俗话说：机会总是垂青于有准备的人，机遇总是藏在好运中。好运是可以自己创造哦！
好运如何获得呢？今天剽悍晨读分享书籍《心理彩排：好运都是在上班途中设计出来的》，有获得好运的方法。这个方法就是在每天上班途中30分钟内进行心理彩排，心理彩排能更好的对待生活和工作。从而创造好运让自己的人生因此而不同。
图片发自简书App
心理彩排这方法分三步1.改变习惯、什么是改变习惯呢？你是不是总是在上班途中习惯于拿着手机刷微信、微博、看电视等打发时间，这是在浪费你的精力。去上班的这时间基本上都是固定的，早晨刚睡醒状态也好，所以这时候进行心理彩排，提前规划好一天的事情，哪些该做哪些不该做。做这些相当于提前彩排，这样会让自己更有信心去面对生活与工作。2.清理内心、用长而深的呼吸清除大脑无意义的想法，这个作者叫上班路上的冥想。就是在吸气时腹部慢慢鼓起，深长而缓慢地进行吸气，然后，想象着负面情绪和想法，随着呼气排出体外。每次都集中注意力专注呼吸，这样会减轻压力从而轻松自己，之后再默念一些积极的词，比如：我完整、完美、强壮、有力量、充满爱、和谐又快乐。长此以往运用这个冥想你的精神状态和人生因此发生改变。3.应对困难，用心理彩排能提前规划问题的方法，从而更好的解决困难。这个方法就是首先自己得对自己的工作要赋予意义，然后对待工作中职场问题要对事不对人。
愿你在上班路上用心理彩排来调整自己心理状态，自己创造自己的好运。让生活过的更美好！
