《千面英雄》--是作者约瑟夫.坎贝尔成书于1948年，它之所以能跨越时间的长河，文化的差异、不同的人群，是因为作者能够在全球各地几千年的神话和宗教故事当中，富有洞见的提出了一个贯穿古今的心灵密码。即著名的英雄之旅的成长模型。英雄的成长都遵循着同样的模式。需要经历三个阶段：启程、启蒙、回归。这跟我们现代的每个人，从少年，青年，壮年，到老年一路拼命，努力挣扎地想成为自己心目中的英雄，并接受一系列人生旅程中的考验直至成长，成熟并与自己和解。这个模型不仅帮助我们的祖先，在科学不发达的年代，与天灾人祸带来的恐惧和不安，安然相处。更能帮助我们每一个现代人，借用神话的力量。成为自己人生旅程中披荆斩棘的大英雄，不畏艰险，勇敢面对生活带给我们每一个挑战。
作者约瑟夫.坎贝尔的传奇经历，就是一个大写的英雄之旅，在当代神话研究的领域当中，约瑟夫.坎贝尔是极少数几位不是学院派出身却又被人称为大师的学者。小时候常跟父亲参观美国的自然博物馆，被各种图腾展现的神秘力量所吸引。并对原住民印第安人历史和文化产生浓厚的兴趣，很早就听到了神的召唤。
19岁在去欧洲旅游的游轮上偶遇印度著名灵性大师克里希那穆提，成为他认识印度和亚洲文明、研究跨文化神话传统的开端。后来他自己回忆这段经历时说道，“这是我第一次受到启蒙，它像光一样一直照耀着我，他改变了一切。可以说是冥冥中，年轻的坎贝尔也像自己研究的神话英雄之旅。
在欧洲求学时，对乔伊斯着迷。乔伊斯的出现引导坎贝尔在又直又狭窄学术道路外，发现了更广阔的天地；为日后成为一代宗师埋下伏笔。弗洛伊德和荣格两位泰斗的启蒙；荣格的集体无意识和原型理论。成为坎贝尔最主要的思想来源。简单地讲，荣格认为人生下来并不是一块白板；会先天遗传一种种族记忆。那是人类从远古时代以来积淀和传承下来的全部心里经验。超越个人贯穿所有的地狱和文化。这让坎贝尔发现神话与心理学的关系。开启了神话在心里学中的研究。用原型去解释为什么在我们的梦境和神话故事中总有一些似曾相识的人物 情节和意像。
一、 需要在纷繁复杂的环境和信息汇总，倾听并追随内心辨认出真正属于你的召唤；勇敢地踏出改变的第一步。
1、 启程
1> 历险的召唤：故事都是这样开始的：英雄在平常的世界生活着；突然之间，一个失误，一个完全出于偶然的事件，揭开了一个未知的世界，英雄和他还不太了解的力量之间发生了某种关系。这个失误可以被看成是命运的开端，催化剂，导火索或者触发器。
2> 拒绝召唤；面对冒险的召唤，身处日常世界的人被一个突发面对冒险的召唤，身处日常世界的人被一个突发事件打扰，大多数人一开始都会拒绝召唤的阶段；故事里很多英雄都得拿鞭子抽，拿话哄，拿东西诱惑，甚至被人用棒子敲晕，才开始他的冒险，因为踏上冒险的旅程要赌上自己的名声、已经拥有的一切，甚至是性命。但也不尽然，如果冒险能够让自己脱离现在的悲惨生活和境遇，英雄虽然怀有疑虑和强烈的不确定感，还是会欣然上路。
3> 超自然的援助：当英雄面对前方的未知，还没有踏上旅程做好准备的时候，导师的角色就会出现，帮助英雄完成内心到外在的准备工作，包括保护、引导和训练、甚至是赠送魔法礼物，让英雄获得知识，自信和必要的武器，用来克服恐惧，开始冒险。最重要的是，导师会在英雄拒绝召唤的时候，在他的屁股上踢上一脚，直接把他送上征途，这个阶段就是“超自然的援助”
4> 跨越第一个阈限
阈限：就是日常世界和冒险世界的交界。这个阶段往往含有两层含义，他既能代表着物理世界的交界；也代表着英雄精神层面的变化，英雄开始觉醒，并发现真我和使命。
5> 鲸鱼之腹：他象征着重生之地。这是英雄之旅启程的最后一个阶段。英雄必须除去旧的自我，才能进入到新的世界。神话和故事当中还有很多其他的比喻可以代表重生之地。比如说庙宇、神殿、棺材等。身处这些场景中的英雄会经历蜕变，就像蛇，必须要蜕掉它的皮，才能成长。
二、不管经历了什么挫折磨难，这些都是人生必须要过的槛，能够与自己和解，发光的你，终将破土而出。
2、 启蒙
1> 考验之路-经受一切的考验；漫长危险旅程的开始，恶龙必须被杀死；英雄必须一次又一次地跨越障碍；会有初步的胜利，感到从未有过的狂喜。
2> 遇到女神：女神代表世界上充满任何充满诱惑，带来快乐的事物；她是完美的化身；是灵魂的保证。凯旋归来能否与女神完婚，晚晚是故事的关键阶段；也是英雄所追求的天赐之福。女神也代表英雄所知道的所有秘密。
3> 妖妇的诱惑：妖妇代表着人性当中很多没有被解决的问题如、贪婪，爱出风头、骄傲；自我防御等等，这些都是英雄的天性问题，刚开始没有得到重视。当他察觉到自己的问题和不足时（会感到强烈的不满和厌恶）如果英雄能够摆脱这些缺陷，摆脱和拒绝缺陷所带来的诱惑。就能进入冒险之旅的另外一个境界
4> 与天父重新和好：
标志着英雄的成长；英雄不仅需要田园牧歌似的女神的怀抱，更要开始面对成熟和复杂的世界。从精神层面上看，就进入了父亲所擅长的范畴；坎贝尔受到了佛洛依德精神分析的影响。在之前遇到女神的阶段、还暗含一层与父亲争夺宇宙控制权，取代自己父亲的含义，所以这个阶段，与父亲的和解，英雄就进入了更加广阔的世界。女神代表着善与恶；父亲代表着竞争，对抗、控制和更加强烈的复杂性。父亲的力量可以清除掉，英雄的所有孩子气的执着，帮助英雄学会公正地使用权力，不会被 自我偏好，怨恨等潜意识的动机所左右；它甚至能帮助英雄得到重生，自己成长为父亲，也可以开始发挥启蒙者和导师的作用。英雄可以从简单地分辨善与恶，提升到能够了解和体验更广阔的宇宙的法则。在这个阶段英雄学会了，清除掉自己不切实际的希望，以及对冒险的恐惧。他能够平和地理解这个世界给他的启示。在每个个体的成长过程中，能否理解所有生命的必然，坦然承受所有考验的痛苦，正是一个人真正成熟的标志。
5> 奉若神明
神明代表着英雄超越自己的无知所造成的恐惧，从而达到的一种神圣的状态。在这个阶段，英雄通过历险释放了自己的潜力，他不再会被痛苦和快乐所包围，而是包容着痛苦与快乐，变得极其平和沉静。这个阶段也标志着英雄历险磨难的结束，所有的阻碍都消失了，英雄获得了新的智慧，也获得了另一个提升，那就是他不再只顾及自己，而是更多地考虑献身于他所处的社群整体。英雄在“奉若神明”这个阶段会产生顿悟，自己过去的那些痛苦、沮丧和失望要获得解脱，秘密就在自己的内心，只是他过去从来没有发现，也没有利用。
6> 最终的恩赐
在经历了旅途的所有磨难后，英雄劫后余生。这个时候他会得到最后的恩赐，要在此刻品尝胜利的喜悦，英雄获得了他要寻找的东西或者他所需要的东西。可以是财宝，秘密、自信、命运、能力等等。更为重要的是，经过冒险的旅程之后，英雄会获得新的能量，新的洞察力；自我觉醒会让英雄看清自己。看明白自己在万事万物中的位置。他们会获得一种顿悟，让自己的知觉更加敏锐。让自己的生命更有意义。
以上6个阶段，组成了英雄之旅的第二部分启蒙。在这个部分，对于每一个人最有价值的启示是，不管你经历了什么样的挫折和磨难，坚信一点，这些都是人生旅程中必须要过的坎儿，能够达成自己的和解，那个发光的你终将破土而出。
三、英雄之旅终点是为了归来，你最大的收获就是成为自己，获得了生活的自由。
3、 归来
1> 拒绝回归，当英雄完成了自己的冒险之旅，他需要带着能够改变生命和世界的战利品回归，因为他所得到的宝藏能够复兴社群、国家、地球或者是宇宙。但是英雄常常拒绝承担这个责任，于是就进入了“拒绝回归”这个阶段。就像佛陀在悟道之后，曾经怀疑自己的成佛之道是否能够被传播。而很多圣人常会在自己得道后飞升。神话和传说中，有许多英雄角色飞升。或者居住在长生不老的极乐岛上。如果英雄要返回原本的世界，那么就标志着他要再次投身去冒险。可是得到宝藏的英雄已经进入了一种舒适的停滞期，如果他要返回，就必须再次拿出勇气，冲破停滞状态，这就需要借助于内在的决心或者是外部的力量。这就是第三部分分另外两个阶段“借助魔法的逃脱”以及“来自外界的解救。无论是超自然的力量还是来自世界的召唤，都会把英雄从舒适的停滞期当中拽出来，去继续完成他的使命。
2> 借助魔法逃脱
3> 来自外界的解救
4> 跨越归来的阈限：是整个冒险历程的最后关键时刻，英雄要从冒险世界回到正常世界，他要再次跨越阈限，才能返回。英雄只有带着他所获得的宝藏再次回到正常世界，原来不完整的人格才能够变得完整，整个日常世界也才能得到改善和提升。这个阶段是理解神话与象征符号的一个关键，也就是说，两个世界其实是一体的，冒险世界其实是正常世界被遗忘掉的那个纬度；对这个维度的探索正是英雄历险的意义所在。
坎贝尔说，并非每个人都有天命，只有那些深入到冒险世界，去接触命运，并且带着宝藏再次归来的英雄，才称得上担负着天命。
5> 两个世界的主宰：胜利归来的英雄能够跨越两个世界，这是一种主宰者的能力。英雄可以做到借助另一个世界来了解自己所在的这个世界。这时候的英雄，他不仅能看到自己的命运，还能看到人类的命运，同时他也会看到整个宇宙的命运，还能看到人类的命运，同时他也会看到整个宇宙的命运。可以说，他窥见到了宇宙的本质。
6> 生活的自由：在这个阶段无论英雄是屠夫、骑士、还是国王；他已经做到能够洞察一切，行动平静而自由，他不再为自己的行为的结果忧心焦虑。他会以从冒险的旅途中所获得永恒的原则作为自己的核心，他能够把自己的行为和行为的结果交给上天来处置。这样他自己可以从束缚中解脱出来；毫无牵挂地做自己必须做的事；这个阶段就是个人意识和宇宙的意志得到协调和统一。这种统一可以消除愚昧无知，让人们理解到无常与不朽之间的关系。
以上6点启示：英雄之旅的终点，并不是宝藏，财富和恩赐；而是为了归来，把历险所得的一切带给社群；如果这场英雄之旅是你人生的旅程；那么在经历了这么多的试探，考验之后；你应该已经成为一个拥有良好品质，更加完整的人；学会了怎么控制自己的弱点，如何发挥自己的积极能量。成为真正的自己，并获得生活的自由！
