这个假期，做了关于如何阅读的半主题阅读。（《如何阅读一本书》、《越读者》、《超级快速阅读》、《这样读书就够了》、《王者速度法》、《如何高效读懂一本书》、《书都不会读你还想成功》、《星云大师谈读书》、《如何有效阅读一本书》）

今天，我将结合自身经验和看过的其他众多碎片资讯，给书友们提供一个方法论。可能会很长，也一定会有很多废话，读者可以先Mark，然后跳着看看自己喜欢的部分。

那么要如何从过客变为伙伴呢？别急，待我慢慢道来。

一、心法篇

我们身处在一个压力倍增的碎片信息时代，所以在阅读时我们经常会遇到没有精力，没有动力，读不进去等问题。因为阅读往往在义务教育时就被当做是一种负担。而这种负担情绪，将一直延续。没错，这些万恶习题集，的确是负担，但它们只是阅读密林中一片被污染的荆棘丛罢了。只要你想走出荆棘，上帝都拦不住你。而出了荆棘丛后，阅读将逐渐从负担而变成享受。当然，是一种高雅的享受，比起看电视玩游戏的消遣，肯定是有一定距离。

千万不要认为阅读是一件非常高雅神圣的事情。还没摸到书，就觉得自己和书之间已经产生了距离，这种心态肯定是不行的。其实，阅读就如同天热吃根冰棍一样， 显得自然平实。

人饿了就吃饭。在书的食谱中，有非常多的选择，一个野果，一头鲨鱼，一捧谷子，一块蛋糕......只要你想吃，你什么都能吃到。
但吃到，未必你就喜欢，喜欢，未必你就消化，消化，未必你就吸收，吸收，未必就能成长。因为，你的心态和行为，未必能帮你完成这一过程。

阅读一定是有原因的，如果你阅读主要是为了娱乐消遣，那么，我觉得你浪费了二十一世纪宝贵娱乐资源。大部分人的阅读，是以谋求成长为初衷的。所以，就阅读这件事来说，有一个大前提：成长。同时，有个催化剂：目标。

所以下面主要是以实用类书为主（即教你怎么做的书）。

先上几个锦囊妙计：

0、目标导向

阅读的时候如果能带有目标，效果一定会更好。
比如你这次阅读就是带着提高自己的演讲能力来，那么你阅读时，就会自动向你的经验靠近。在获取到好的方法后，你会感到成就感满满，然后非常想再读下一本。最终，成长更多。
但是反过来，如果是因为读了一本关于提升演讲能力的好书后，再去激活自己的经验与方法的话，效果定会打折。
有时候我们可能不会因为目标去找到书。但是，我们会找到书而获得目标。
为何不在阅读前审视一下这本书，然后找到阅读目标，提前激活自己？
这点后面会详细说。

1、主动阅读

主动，是喜欢、消化、吸收、成长等的前提。
阅读一定不能是一个负担。阅读这件事情，你打开书的心态，就决定了你接能从书中成长多少。如果你是因为闲的无聊，翻开书，然后读到某节的一半时刷刷票圈的话，那不用说， 这本书又和你无缘了。
从众多选择中筛选出你需要的食物，然后品味你的食物，吃完后再回味你食物，分享你的喜悦等等，无一不需要主动。

2、积极选书

选书，可以大大提高你喜欢一本好书的成功率。
很多书，对你来说，价值不大。这些书，你看十本，可能不如你看一本好书的效果好。所以甄选食物非常重要。
在阅读前，看看别人吃完这本书后，有什么想法。一定能大幅度提升你的阅读效率。
选一本好书，真的很重要。工欲善其事必先利其器，找一本好书，是一样的道理。而且找一本好书，和读一本坏书，前者非常简单，而且会带给你无穷的激励。而后者反之。

2.1、检查选择

选好书不代表你就要开始进行精细的阅读，你必须飞速浏览书中的部分结构，然后分配好各个篇章的信息同，时做好阅读准备。这点后面的方法论会细说。

3、不必全读

任何一本好书，不可能全书都是精华需要你吸收，就像一头牛，有的部分营养充足，有的部分，根本不适合吃。
阅读的前提是成长，从理论上说，从一本书中，你能吸收到五个要点，这本书的价值就发挥出来了，如果你能去实践一两个，然后和你的经验相结合，已经超值了。如果你能再养成一个好的习惯，这本书，已经升华了。

4、阅读实践

成长大部分是通过行为和心智所体现的，如果你从书中获取了一个好的方法。比如教你如何锻炼，但是你在锻炼时仍然用原来的方法，那这个方法，只能算是消化。在锻炼时，换用书中的方法，算是吸收，在换用之后，结合自身经验，产生新的方法，这是成长。
而这一切的一切，都是以实践为前提。
阅读时，发现好的方法或者要点，联系自身经验，然后用更好的方法行动，就成长而言，八九不离十。

5、循序渐进

阅读是一项需要长期积累技能习惯。你不可能今晚想着自己明天要认真读书十小时，然后明天就真的读了十小时。
想提高阅读能力的我们，一定要认清一个事实：阅读能力不是一朝一夕就能培养的。在自己遇到瓶颈时，原谅自己，再接再励。

这里借用一下《书都不会读你还想成功》中的读书进阶三部曲：
S1、100天30本书（培养阅读习惯）
a、找到20本书
b、每天起床对自己说，“我今天要好好阅读”
c、每天记录读书进度
d、一周两本的保持
e、在读完20本后，选择剩下的10本
S2、1年100本书（专业领域激励阅读）
a、每个月买十本书
b、一周两本
c、做标记，图书笔记，和想法
d、重要内容记录，每三个月复习一次
e、每周写书评
S3、1年365本书（成为阅读达人）
当你达到这个境界后，其实阅读已经很简单了。
你自然就会去分享，也必然有一套成熟的生物钟和阅读觅食体系。
可参照@战隼 的经验

当然，更重要的是从这三部曲中，发现阅读提升的几个要素：找书，习惯，记录，激励，复习，消化，分享。

6、变速阅读

这一点和@3、不必全读，有相通之处。任何书，都有流水账过渡篇，在阅读这部分内容是时，看个大概，或者直接跳跃都是可以的。这些片段在于激活你的经验，引用一些例子，或者详细解释原因来让你更好地理解。而如果你能主动激活自己的经验，那么这些例子，可以跳着看。或者加速看。
而遇到精化部分，你甚至要停下来画个思维导图，然后结合自己的经验给出自己的方法。然后随时准备实践和复习。

7、巩固吸收

读完一本书，不意味着这本书就从你的书单里彻底消失了。一本好书，值得你一读再读。当你因为一本好书受益时，千万不要觉得这本书已经升华了。这中间还差几次复习巩固。

8、不可全信

在这个信息时代，在任何一个领域，都会有无数的书，尤其是新兴领域。在这种时候，读书时切忌把作者当成神一样的存在。如果你一开始就抱着完全相信这本书的心态，那么这不叫读书，叫迷信。还是那句话，一本书能给你哪怕几个微小的灵感，就已经很值得。当然，更多更好。

9、摆正姿态

别看到别人一年读了几百本书觉得自己弱爆了，没必要。任何事情都是循序渐进的。还记得上面的S3阶段么？是的，你也可以做到。但是，不是每个人都需要经历这个阶段，也不是读的多就好的。读得多读得好的前提，是非常强大的阅读技能支撑和非常强大的自我管理能力支撑，一定是慢慢修养来的。切忌一步登天。
而退一步说，只要能悦读，哪怕一年只读了十本书，为你所用。也已经非常好了（中国人年均0.7本）。

10、少耍流氓

任何实用类方法，不去实践，就是耍流氓。而实践的润滑剂，是教授。所以，如果能把自己的读书笔记分享出去，这本书，被你榨出了额外价值。

二、方法篇

1、在开始阅读前，对你的阅读进行测速，这点非常关键，而且一定要用实体书和pdf来测速，不是说用kindle不好，只是kindle上看进度影响阅读体验。我以前的速度，1.2页/分，大家也可以做参考，一般人阅读技能大概在0.8~2之间，在往上就是训练或大量阅读炼成的了。

2、准备好你的伤痛事件，在我们的生涯中，会有无数的烦恼事件。或是对自己产生重大影响的事件，这种事件，就是经验的来源。读，然后用，这是一本实用类书发挥其作用的唯一途径。把获取的方法论，与之前所做下的事相结合，是预习使用方法的最佳手段。

3、准备好一支笔，随时记录标记重点。如果你用的是电子书，手机就是最好的笔。下面会详说。

测试方法：
挑选三个连续几页没有大段空白和图片的片段，分别读五分钟，看看读了多少，取平均。

测好速度后，下面开始讲方法。

（一）、读前准备

要让你爱上阅读的前提，是找到一个感觉，而这种感觉，往往建立在基本好书之上。那么，现在先要解决几个问题：如何找书、如何准备、如何决定阅读速度。

1、找书

在今天，找书已经变得相当容易。

不知道自己想学什么：
（1）去图书馆扫书
（2）看书单推荐（这里推荐一个公众号：书单）
（3）亚马逊、京东畅销榜，豆瓣热门
（4）知乎搜书单

知道自己想学什么：
（1）豆瓣标签搜寻
（2）知乎搜XXX书单
（3）问身边有阅读习惯的熟人
（4）图书馆扫专柜

在这里，推荐大家再找到书后，先别急着买，先到百度搜索一下：《书名》+pdf。
一般都能找到资源。找不到的话，鸠摩搜书，看看豆，读远等平台搜索下试试。
如果你用Kindle：那么还有各种公众号推送平台。这里推荐一个免费的：kindle电子书库。

之后进入下一步（如果你是在图书馆，那么直接进入下一步）。

如果你找到十本好书等等，也可以考虑在各种满200-100的活动中入手。

2、检书（解决速度和读前准备）

检书，顾名思义，是对你筛选出的书进行检查。也是对你开启本书的一种仪式，非常关键，不可取代。

对着你下载的pdf或者拿在手上的书（kindle用户也推荐用pdf来检书），做下面几步：
（1）翻阅目录、导读、摘要、序 、黑体、引用、简介等等。对本书有初步的了解，知道本书是讲什么的，大概怎么讲（顺序），重点部分在哪，我的交集在哪，并定好阅读速度。
（2）看一看你所感兴趣的部分，五分钟即可（最好是两个小片段）。
（3）看看本书有几页，然后根据你的阅读速度，估算你的读书进度并规划好时间。
（4）当你觉得此书的内容量非常大，需要硬啃时候，果断买一本纸质书。不要犹豫。

（二）读时

1、整体

经过了之前的检书，我们初步了解了这本书的架构，知道哪部分是重点。在读重点时，不用说，一定是更慢更仔细，而其他的部分，该过就过吧。

随时准备着做批注并为好的观点停下。同时，回忆自己过去的经验，将知识嵌套在自己的经验框架中。看看能不能产生新的方法，然后再记下来。

阅读时，最关键的，就是把书中的方法，拆出来，然后存好。为之后更好地消化吸收实践。

2、纸质书

读书特别是纸质书，一定要做到笔不离手。因为这是纸质书最大的优势。也是读纸质书，比电子书效率高的原因。

用笔，圈出任何你觉得给你启发的点，画出重要段落，标记重点，记录灵感。
在节点或章节处停顿，进行整章节复述，在脑子里过一遍内容。然后结合自己的经验，进行回顾。如果读得尽兴，可以在结束阅读时做同样的事。当然，如果是小说或其他类的书，可以不用停顿，只需要划出做的比较好的事情，或者理论。然后在读完整本书后进行整理（小说等）。

在书中，会有很多空白页，在这些地方写上自己的感想，作者的核心观点，自己的反省等等。很多感想是留不住的。如果此时不写，可能就再也没有机会了。

3、电子书

电子书比起纸质书，方便但也不方便。方便在阅读体验，而不方便在拆出内容。一切都是公平的，方便的同时，就一定会失去一些东西。不过，这些东西可以挽回。

如果你用手机阅读器，精彩的片段，直接可以批注之后导出。相当于纸质书的勾画。
如果你用Kindle，批注的文字可以在电脑上导出成文本（方法百度），也相当于勾画。

但只解决勾画，是不够的。因为手机必须代替笔和纸的功能。而勾画，只是其一部分。甚至不是核心。那核心是什么呢？便是激活的经验和写下的素材。

手机，从某种意义上来说。就是纸笔，其在灵感方面甚至超越纸笔。如果你用笔记类软件，不仅勾画批注的片段可以直接导入笔记软件，你还能在笔记软件里留下灵感。
在之后的整理消化时，只需要打开笔记软件，就能够完成整个流程。
而超越之处，在于搜索笔记的方便性大大地大于纸质书。如果你想高效阅读，读纸质书后，同样要用到类似的软件来梳理观点。

而二者的最本质差别在于切换，你读书读得爽，突然要打开手机。打开手机后，你能否再继续阅读？这里涉及到太多的自我管理。所以，读电子书时，有一个关键点，一定要读完一章或一节后，再进行整理。以防被打断后，把一个好的章节活活撕裂，这是非常残忍的。
在对一章进行整理时，相比纸质书，你需要有很强的知识回顾能力才能做好。因为一章过后，你已经遗忘了一些东西。在联系昨天内容，或者回顾昨天内容时候，更难。
但这种能力是可以培养的。久而久之地练习后，你就会习惯。而阅读能力，也将随之提高。
这不是我们一直所追求的么。

高效阅读电子书，是这个世纪最重要的技能之一，十年后，可能真的要放下大部分纸质书了。也希望一直崇拜纸质书的朋友可以试一试。放弃电子阅读的朋友，不妨重新捡起来。有kindle的话，那就更好了。

如果你没有用笔记软件的话，也不要紧，备忘录都是有的，在备忘录里，用语音文字输入法，迅速留下文字，甚至比你写字还快。当然，比起知识管理代表——笔记软件来说，方法类似，不过这种方法在整体的整理上就差得多了。

说了那么多阅读时要做的事情，其实一句话，就是将你需要的知识和你的感触在此刻留下。

（三）、读后

可以看到，读书时，其实技巧方法不多，也不是很重要。只要你开始读，其实效果也不会有差的太远。这些差别主要在于读得好不好，读得快不快罢了。

其实读得快，读得好，与最终的吸收成长没有必然的联系。

读得再好，好到把一本书全部背下来，读得再快，快一个小时顶别人三个小时，而不去主动消化吸收的话，等于白搭。

几乎所有的消化吸收，都在于读后。所以，读后非常关键。

读前的找书和检书，最终是为了读后有更多收获。读时的勾画和圈点，是为了读后有更多东西能够消化。可以这样说，一切都是为读后而服务。

读后主要分为两种：

1、片段后

严格地说，读完一个片段，和读时没有本质差别。之所以这里拿出来说，是因为读完一个片段后，不仅仅可以做到留下好的知识点，还可以直接开始写感悟，或者出方法（即对内容进行加工），甚至出分享（当然，分享我个人建议全书读完后再进行）。

当读到一个自己觉得非常好的片段后，停下来，细细的揣摩下。这个东西和我有什么共鸣，为什么我会在这里停下来？一个片段之所以非常好，通常是和你产生了某种程度的共鸣与连接。

当你读完一章或者打算结束今天的阅读时，在脑海中过一遍。

在重新开始阅读时候，如果书的内容是联系的，一定要先花个几十秒，回顾下之前读得内容。这样做非常有效，一方面能帮助你进入阅读状态，另外一方面可以加强你对全书的整体认知。

2、全书后

当你读完一整本书时，将你所写下的全部灵感和方法进行加工融合，最终会产生一个合适的全局心得。这个心得，就是你从这本书中获得的全部东西了。

得到心得后，本书的发挥的作用，才刚刚开始。

如果你从书中学到了早起时候要先在床上躺三分钟，那么你在下次早起时，请实践这个方法。
你必须要去实践你从书中获得的心得。如果你不去实践，那么你仅仅是知道这个心得罢了，和不知道其实没有本质上的区别。不去实践是方法论阅读界的耍流氓（当然，这仅限于方法论的书籍，方法论的精髓，就是那个方法，而知道方法到方法内化，是完成蜕变的核心）。

实践后，不断对这个方法进行自我加工，让其变成适合你节奏的方法。比如书中的作者从八点自然醒，进化到六点自然醒，你是否能从六点提到五点呢？

那其他类型的书，怎么办？其他类型的书，非常复杂，正如一万个读者眼中有一万个哈姆雷特。每个人在阅读情志类的书时，一定会获得不同的收获，甚至截然不同。

当你从这些书中收获时（比如从合适的书中获取一个道理，一种情怀，一种思想，一种观念等）。你的软实力已经潜移默化地提升了，而你读那样的书，大部分就是带着提升你的精神境界的目的而读（小说也是同样）。获得这些潜移默化的东西其实已经足够了，不必作太多要求。

当然，如果你已经产生提炼方法论的习惯，那么这些书，你也能拆出方法（比如人物传记中，人物逆袭的关键性事件，小说中导致情节逆转的行为等等）。

而如果此时，你带着自己的悲惨事件来，你也许会得到悲惨的解释。
如果你带着看看本书结构写法构思的准备来，这时候，你会得到答案。
如果你什么都不带，换句话说，不进行阅读前的准备的话。你的收获，会少很多。

是的，你收获的多少，非常大的一部分来源与你带着什么来读。

所以，带着目的去看一本书，非常关键。方法论如此，在非方法论，更是如此。

当你读完一本书，你消化的知识，其实还很少。只有完成输出后，你的知识消化率才有本质提升。

留存图

输出的方法，除了我一直强调的实践之外，还有教授。正如我现在将自己的阅读心得分享出来，能说出的，一定是掌握了的，而在写的过程，也是对自己知识结构重新梳理的过程。写完之后，知识比例定能有所提升。

那么怎么教授？最简单的，就是写在简书里，既能为自身品牌进行维护，又能提升自己的写作能力，思维能力等等一系列在这个碎片时代很难训练的能力。何乐不为？
当然，如果你有个人公众号，个人博客，你也可以选择在你的自媒体上去传授输出。

除了互联网，你还可以传授给你的好友，传授给好友对你的帮助，绝对不会比互联网少。因为当你的朋友看到你的心血时，TA会无比感动，然后，心血终将互换。而且，传授给朋友的过程，无比轻松自在。

简而言之，将你实践的方法，传授给其他人。

三、工具篇

阅读时候，有非常多可以训练的，也有非常多的工具，有些在之前的文章中提到了，这里将系统呈现。

（零）、整体

1、番茄钟

我个人推荐，如果你实在控制不住自己，就用番茄钟的工作方法来帮助自己集中时间和注意力。当然我不推荐，我认为按照事情的节点做事，比以时间节点做事系统得多（想想，你读得正爽，突然番茄钟完成，或者，你读的很不爽，但是番茄钟没到，这些都是效率中的大忌）。

2、记录条

记录条很关键，作用就是记录你每天的阅读情况。我的格式如下（时间段，页数<纸质书>、百分百<kindle>，整体感悟）。这种小东西，非常能激励你。

3、白纸（导图软件）

在做整体回顾时，白纸很重要，当然你也可以用便签纸代替。其作用是而为了作出书中的逻辑导图，这种梳理，效率非常的高。

4、搜索资源工具

pdf或其他：自行百度（网盘搜索，鸠摩搜书）
书单：公众号书单、豆瓣、知乎、简书

（一）、纸质书

1、笔和手指

除了将重点勾画出来之外，笔还可以作为提升效率的工具，当你分心的时候，用笔指着文字，一点一点扫过去。手指也是同样作用。

2、便签纸

很多时候，在周围的空白区域写东西，格式让人难堪。如果用上便签纸，简约而又美。

（二）、电子书（手机）

1、讯飞输入法、搜狗输入法

这两个输入法能语音转文字，并且正确率非常高。在阅读产生感想时，记录非常快。

2、笔记软件

记录所有的阅读资讯，原文，感想等等，还可以整合所有的读书灵感于一体，非常效率。

3、屏蔽工具

番茄土豆，可以用番茄钟碎片阅读的同时，也能屏蔽通知，方便你进行整块时间的阅读。
offtime，原理同上，同时还能记录你的解锁此时和APP使用情况，高效无比。

（三）、Kindle

1、电子书推送

比如之前推荐的Kindle电子书库，有非常多的宝贵资源，而且不用连接数据线，直接就可以推送进kindle，非常方便。

2、kindlemate

这个软件可以把kindle的批注导出，在整理的时候非常方便。用kindle 阅读的人都会有一个问题就是不方便做笔记，所以，批注好，读完一本书后，导出批注，将这些批注和自己之前记下的灵感相结合，产生系统性的输出。算是一种高效的曲线救国方法。

3、白纸和手机

kindle没有便签条和旁白一说。一切都得从长计议，方法同上。

四、提升工具

1、阅读社群

拆书帮、十点读书会、大咖举办的阅读营等，自行搜。
这些社群可以帮你系统性地提高阅读效率和能力。

2、3-2-1提速训练

阅读一个整体片段（没读过的）三分钟，标记位置。
读二分钟，到标记处。读一分钟，到标记处。
如果速度不够，用眼睛手指移动的模式来，只要不断加快手指移动速度即可，不用担心对焦的有效性。你会发现，你的速度非常惊人。

3、3-2-1进阶

第一轮，做出叙述框架，第二轮，带着什么没充分的问题读，第三轮，补充。

4、身体技巧

回忆片段时，眼球左上方动，创造片段时，眼球右上方动。

5、capslock+

这是一款效率工具，在你写作时帮助非常大，启用了切换大小写的键作为快捷键之一。
（想象一下代表复制粘贴的ctrl+c,ctrl+v，相信你常用吧，其实还有capslock+c，capslock+v，同样是复制粘贴，而且是与ctrl独立的粘贴板。）

6、markdown

写内容的时候，这个工具一定能帮助你大幅度提升效率，非常实用。

不知不觉已经写了非常多了，希望能给读到的小伙伴一点帮助，在阅读这件事上，走得更稳。
还有很多好的东西没写（比如阅读层次，读者层次，进阶层次等等），大伙有任何疑问都可以私信哈。