2月10日功课内容:
打三个未了情结的电话,实在打不了电话就发信息。
围绕十八般武艺的感悟,对应自己过往的人生,有没有要说对不起,请原谅的人,有没有要说谢谢你,我爱你的人。有哪些话,是没有说没有表达的,有哪些人或者物是还没有去链接的。
你觉得要释怀的是什么?要放下的是什么,要感恩的是什么?找到对应的主人公,给其主动打个电话或发个信息,让内心更释怀,更放下,更充满爱与感恩。
在打电话的过程中,不对对方的态度及回应有任何的期待,只做到自己内心坦坦荡荡,体会主动迈一步,朗朗乾坤。
完成功课内容后,把你的收获和感悟分享在群里,同时与自己的家人分享你整个过程的感悟,感恩家人的陪伴。
我的未了情结:
其中两件事情,分别和我的两个初中同学有关,因为种种原因,造成了误会,而当时因为在情绪之中,没有勇气和他们道歉。
另一件事,是和一个姐姐的误会。电话打给姐姐,东拉西扯半天,始终没有勇气开口表述那件事情。扣下电话,字斟句酌后,通过微信信息发给她。
当我把真诚道歉的信息发给他们时,等待回复的过程忐忑、煎熬、不知所措。他们会怎样回复我呢?或许当事人早就忘了,我突然说抱歉,他们会不会认为我出现什么不良状况了?神经兮兮?各种想法,五味杂陈。(写到这里,立刻觉察到自己的大脑一直在预设、评判,这不也正是我生活中的模式吗?对了,不对对方的回应和态度有期待)
三个未了情结的了断过程,也是照镜子的过程,透过别人,照见自己。多看看自己曾经做过什么?而现在要做一个负责任有担当的人,能做什么?如何去做?这才是意义所在。
不管怎样,我迈出了第一步。
正像马老师所说:
主动迈一步,朗朗乾坤!
我能勇敢面对自己、接纳不完美的自己。看到、面对、放下,心中便释然了。
我们之间,爱已链接,我始终坚信:
唯有爱和感恩能解决所有不如意。