当我们面临帕金森病的考验时，我们必须始终保持警觉。虽然我们无法完全掌控病情的进展，但我们可以通过摒弃不良生活习惯来降低它对我们生活的影响。今天，让我们共同提醒自己，要避免那些可能导致帕金森病持续发展的不良生活习惯。
1.不注意姿势
长期保持静态姿势如久坐、弯腰、伏案工作等，会引发体态变形，加剧肌肉与骨骼的紧张性，并可能引发帕金森病的颤抖和强直症状。因此，维持良好的体态非常重要。在长时间静坐或平躺时，推荐在床和椅子之间放置一个靠垫或枕头，以维持适宜的头部高度和颈部角度。另外，建议每个小时都要起身活动一下身体。
2. 缺乏运动
对于帕金森病患者来说，避免长期不运动或锻炼是至关重要的，因为这可能导致病情恶化。尽管某些帕金森病患者可能会出现行动困难，但是坚持适度的锻炼可以帮助增强肌肉力量和提高灵活性，从而缓解帕金森病的症状。
3.营养不良
帕金森病可能会影响患者的饮食和营养摄入。营养不足可能导致身体虚弱、精神萎靡，甚至加重帕金森病症状。因此，保持健康的饮食习惯至关重要。采取低脂高纤的饮食结构，确保摄入充足的蛋白质、维生素和矿物质，可以提高身体活力和免疫力。
4. 缺乏光照
缺少阳光暴露会使帕金森病的症状恶化，因为维生素D - 这是在皮肤和眼睛中产生的 - 能够增加人体对钙的吸收，而钙是维持肌肉力量和预防骨骼疏松症的重要元素。此外，早晨的散步或锻炼可以帮助帕金森病患者恢复轻松的心理和身体状态。
5. 忽视药物治疗
药物疗法是控制帕金森病症状的关键手段，但很多病人仅在症状干扰生活时才想起用药，甚至因为遗忘而漏服药物。这种做法可能带来负面影响，例如增加肌肉痉挛、颤抖、昏睡、疲劳和身体协调性差等病症的严重性和频率。除此之外，联合应用多种药物可以提高疗效，降低副作用。此时，中药作为一种重要的辅助治疗方法，显得尤为重要。
经过四十多年临床实践的积累，杨丽医生成功研发出一种全天然的中草药配方——“舒震止颤汤”，它在改善患者病情方面具有显著效果。以下是该疗法的治疗过程：
首先，该疗法致力于平抑肝火，缓解病患的紧张情绪，从而减轻其主要病症，使患者重拾信心，克服因疾病带来的心理恐惧。
接下来，该疗法注重补益肾气，滋养患者体内的精血，以消除疾病的根源，从源头上解决问题，加强疗效，并提高其他药物的治疗效果。
最后，该疗法着力于调整人体内脏功能，使阴阳经络达到平衡状态，从而恢复患者身心健康，降低疾病的进一步发展，以及减少其他药物可能产生的副作用。
6. 忽视精神健康
帕金森病不仅对患者的身体健康产生影响，还会对其精神和情绪健康造成负面影响。由于疾病带来的长期困扰和经济压力，患者可能会出现情绪低落和意志消沉的情况。在这种情况下，患者需要积极寻求心理支持和参与社交活动，以提高自我调节能力，防止出现抑郁症。
7. 吸烟和酗酒
吸烟和过度饮酒等不良生活习惯都与帕金森病的生理损伤有关。烟草中的成分会干扰多巴胺的产生，破坏神经递质的平衡，从而加重帕金森病的症状并加速病情的发展。另一方面，过量饮酒会对神经系统和器官功能造成损害，进一步加速帕金森病的进展。因此，对于帕金森病患者来说，戒烟和限制酒精摄入是保持身体健康的重要举措。
杨丽医生建议，患有帕金森病的人要避免上述所提的几个不良习惯，因为这些习惯可能会导致症状加剧并且加速疾病的发展。维持健康的生活方式对于改善病症和延缓帕金森病的进展非常关键。此外，均衡的饮食、适量的运动以及定期的健康检查和治疗也是保持帕金森病患者身体健康的要素。只有遵循这些原则，我们才能更有力地应对困难，过上丰富而有意义的生活
