亲爱的伙伴们晚上好！很开心又有机会与大家在线上相聚，爱生活，享乐活，今天让我们来继续探讨有关乐活生活的话题。
其实为什么乐活理念能从美国风靡到欧洲及现在正在中国正迅速兴起，是社会发展的必然产物。当经济高速发展的同时，人们的价值观从生活的本源转向对物质的无限欲望，衣食住行，方方面面，人们都想要更好的，50平的房子要换成100平的，代步的普通汽车要换成宝马，奔驰等名车，才觉得有面子，这成了一种身份等象征，人人竞逐。人们还必须支付提前出门的时间成本，而且在路上还要承受迟到的压力，是精神负荷难以计算的身心健康成本。所以现代人在这种生活状态导致的健康问题日趋严重，据统计，现在真正健康的人连5%都不到，疾病人群占25%，大部分人属于亚健康状态，这时候身体已经向你拉响警报，是继续下去直到爆表，还是怎样？所以，乐活的生活方式提醒您先慢下来，不要在随波逐流中迷失自己，消耗自己。
可能很多人会说，现在不是快鱼吃慢鱼的年代吗？如果慢下来不就被吃掉了吗？要快跑，快，快，快，赶上时代的发展，互联网的发达让全世界的人都联系到一个大平台，人们互相连接着，攀比着，乐此不疲，对物质的追求和渴望让人常常在焦虑中过生活，偶尔翻个朋友圈，看到朋友晒的美食美景，让你慢不下来；参加个同学聚会，看到同学的名车，和名表，让你慢不下来，发誓努力要拥有比她更好的。很多人愿意为物质生活去拼进全力，却没有时间去规划一个值得拥有的人生。值得拥有的人生不等同于财富数量，否则，张国荣自杀怎么解释，王均瑶坐拥几十个亿早早离开又怎么解释？乐活生活方式提醒您，慢下来的同时，想想什么才是你真正想要的人生？是无限的财富吗？没有了健康，财富等于0，所以乐活生活的第一理念，健康是责任，对自己，对家人，对社会的一种责任。
很多人把这句话当做一句口号，总觉得自己很健康，这句话是用来提醒别人的，所以才有了那么多的悲剧。前年，我有两个初中的同学因为癌症相继去世，一个是胰腺癌，另一个是肠癌，胰腺癌的是我的亲属和发小，我特别不愿意提起这件事，因为总忘不了，他在临死前的那个求生的目光，让人太难过了太无助了，他是30几岁的青壮年，生前180多斤，几乎没怎么生过病，谁都没想到病魔就这么光临了，而且毫无挽回余地，你接受也得接受，不接受也得接受。正应了那句话，明天和意外不知道哪个先来？但有些意外是可以预见和避免的。后来我才知道，我这个同学因为工作关系，长期的饮食不规律，暴饮暴食，喝酒应酬，只是他没有预见到身体机能衰退从量变到质变是这么不受控制。这些后果的导致幕后黑手都是习惯的问题，也就是你选择的生活方式。
每个人都有选择自己生活方式的权利，别人无权干涉，但你要清楚的是你要为你的选择付上代价，一种选择必然会导致一种结果，种瓜得瓜，种豆得豆，而我们现代人的问题是大多数人没有进行主动的选择，比如很多人选择随性的生活，说的好听叫自由，说的不好听叫懒散，现在自由工作者越来越多，也有许多人会在家办公，有的人就会作息无规律想几点睡就几点睡，晚上被泡沫剧吸引，追剧停不下来，起床更是遥遥无期，即便起来，一天的饮食也早以毫无健康可言，这种情况，难道他自己不知道对身体有害吗？当然知道，可是没有办法，他已经被欲望控制，你到底想做当下舒服的事，什么运动啊，养生啊，等老了再谈吧，说到底是潜意识已经非常接受这种不健康的生活方式，养成习惯了。一旦成习惯很难改变，除非你的动机够强烈，就好像一个总也戒不了烟的人，被医生告知，再不戒烟就要变肺癌了，我想他是无论如何不敢抽了，所以，乐活的生活方式提醒您，想要健康先找到自己非改便不可的内在动机，这是你能坚持下来的唯一理由。爱自己，爱家人，爱地球，从现在开始行动。
