图片发自简书App
一直在家带二宝，忧虑犬时不时来光顾我下，当我困顿时，我就出去运动，走走路或是跑步，或是找书看，或是报课学习，比如这次的100天行动计划就是我的情绪治疗法。
当时的180天学英语结束，每天忙于家里琐事我突然失去了目标，觉得像一只无头苍蝇，可我内心深处又是那么的不安分，我觉得自己有好多想做的事该去做，又觉得带着小宝受到了束缚。
往往这种情绪要蔓延个半天一天的，我才抽身出来，想到要接受自己现在分身乏术的事实。最重要的是接受事实，在此基础上去想想有没有更好的方案满足自己。
我就会去学习别的宝妈是怎样做到平衡自己的。然后通过运动或学习，稳定自己的情绪，这样一来，我就又进入情绪的正向循环中了。利用碎片时间充实自己，这种感觉真好。
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