1.今天早上，铃声还没响起的时候，我就醒了，没看时间。觉得可能时间还早。呆了会儿，铃声响了。关掉闹钟，继续躺着，躺到六点起床。
2.跑步1.06公里。
3.做早饭准备午饭。
4.中午做饭时间不长，因为早上已经做好了准备工作。因为跟一个新女微信朋友聊天，耽误时间。
5.中午休息十分钟。
6.晚上九点四十二到家。热了袋奶，刷了会儿手机买了一斤花生米。
总结一下，早上已经习惯五点半起床了，还要养成自己以前每天五点起床的习惯。继续坚持，晚上刷手机时间长了，也没有学到什么。以后还是要控制自己不去碰手机。只有有空余时间时，才安排一下刷手机时间。
明天计划，
1.五点半起床。
2.看书不少于一小时。
3.写晨间日记。
4.坚持每天写复盘，检讨自己的退步，也承认自己的进步。
