20190101
【践行人员】P7袁顺娟
【践行天数】62/100
【今日天气】 阴天
【昨日早睡】22:35
【今日早起】5:28
【90天三大目标】（具体化、可衡量）
1.早睡早起
2.每周25公里
3.培养儿子的专注力
【今日感悟与青蛙检视】
1、孩子教育要多多陪伴，多多增长见识
2、跑步已经爱上，不再是坚持
3、孩子健康也是要注意的
【今日三只青蛙】要有助于90天目标实现
晨跑
外出早餐
整理资料
【感恩或小确幸三件事】
❤️放假时间不赶，去到新公园跑上一场跑，心灵放松，这次假期是非常轻松愉快地度过。
❤️感恩一家四口到广州短途游玩，一路地吃，热闹非常。儿子们也开心！
❤️感恩每天活在神的恩典里
