曾经看到一则笑话，说是某男生对一女生穷追不舍，女生无奈最后吼出一句：“你到底喜欢我什么，我改还不成吗？”
笑话归笑话，笑过之后，我们总是问，为什么爱她而不爱我，为什么我爱而你不爱，你到底喜欢我什么，而我为什么又喜欢你？
我们总把一切选择归于宿命，爱对了人，我们可以大声唱出“因为爱所以爱”，我们归一切归于感觉，比如“因为爱情”。爱错了人，我们又故作坚强，说分手快乐，也有人会怒斥渣男。
人生所有的路，都是必经之路。而这些对的、错的的路，大多时候是我们自己的选择。
是什么让我们作出这些选择？
在武志红的《愿你拥有被爱照亮的生命》的中，告诉我们，我们一生中常会陷入轮回，而这个轮回就是内在关系。
“所谓的命运”，起码有相当重要的一部分，不在别处，就在你心中，就是你的内在关系模式。
客体关系理论认为，一个孩子3岁前的人际送给——主要是和妈妈关系的模式，决定了这个孩子的人格。如果妈妈某些时候对他好，这个孩子就认为这些时候 自己是“好我”，如果妈妈某些时候对他不好，这个孩子就认 为那些时候自己是“坏我”。好的时候居多，孩子会认为自己整体上是“好我”，那些“坏我”也能接受。相反，不好的时候居多时，会觉得“坏我”较多，将这些感觉压制到潜意识层面，并将“坏我”投射到别人的头上。
我们总是被与父母性格相反的异性相吸引。因为童年未得到满足，长大后想通过恋爱来实现圆满。比如父母内向，一个外向的异性就充满了诱惑，有一种特殊的吸引力，这样会觉得生命圆满了。而大多故事悲剧的原因在于，我们认为的圆满其实并不圆满。因为我们从来没有学会跟这类异性相处。从小我们习惯的、学会的是与内向父母的相处模式。
如何改写宿命？
如何拒绝你？没有敌意的坚决。
如何深爱你？不含诱惑的深情。
——美国著名的心理学学科胡特
没有敌意的坚决，即我不答应你时，我坚决，但毫无知音，不会你说错了。正如一段单恋，说声谢谢你爱我，抱歉不能回应相同的爱。
不含诱惑的深情，即我爱就爱了，没有条件也不会诱惑你。是的，我爱你，爱的是你的本身，你的优点与缺点，你的自恋与自卑，你的好与坏，你的本我与真我。向你坦诚我的心，没有条件，没有防卫，也没有对你如何回应我的预期。不是你努力想赢得，想讨好别人的、想一心塑造的的所谓“优秀完美”的自己。
作者举例了《笑傲江湖》中令狐冲与其师父岳不群对打的例子。任我行示意盈盈站在令狐冲对面，以暗示打斗中分神的令狐冲，为爱而战。
然后任盈盈并没有照做。任盈盈要的，恰是这种不含诱惑的深情。若令狐冲爱她，自然会考虑到她的处境，若要暗示才顾及到她，那是一种含蓄的强迫。
如果我爱你，要你以同样的方式回馈于我，那么这种爱在得到的时候会有一种失落侵袭我们。以彼此本心的方式接纳、爱对方，才是不含诱惑的深情。
要做到这两点，关键是本真、自然，先接纳真实的自己，而后能面对别人的真实
