文章讲了三点可以从依赖期走向独立期。
第一，在刺激和回应之间，给自己思考的时间。
第二，用积极的语言，替代消极的语言。
第三，减小关注圈，扩大影响圈。
消极所指的就是把那苦难的责任，推卸给命运，基因，环境，然后天天抱怨。消极就是抱怨中屈服于困难，其实我想说的就是大概全中国50%的人都会有抱怨，也只有50%的人会欣然接受，因为他们懂得给自己思考的时间。记得在青春期时，跟姐姐提出过多次自己想通过舞蹈考取大学，就是当时的艺术生，但是每次她都刺激的回应我"你不可能，你做不到"说实话，已经因为每次的刺激回应，变得有些自卑，认为自己是真的做不到，但是通过文章第一点，我就认识到了再刺激和回应之间，应该给自己思考的时间。
高考时期，激励学生向上的语句那么多，就像现社会鼓励人们励志的书多的满天下，这些积极向上的语言和文字，也许真的能够激励起别人的斗志，总比每天消极的对自己说做不到的强。
减小那些每日爱看的美国时装周，多增加那些有益的文章，从中也许能够学到很多为人处事的道理，懂得如何和朋友相处的更融洽，懂得人生的道理。多的是能够影响的你的圈子，该减少的是你关注的
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圈。
