前天有同修问我，工作效率的高低与生命状态很有关，她总是会受到影响，很想改善，很想时时保有清明的状态！
非常的感谢她，感谢她的提问。有了问题，我们才会向内看，才会去做内在的生命探索。
我思考了一下，去向内在觉察，发现我也做不到时时保有清明，能力还是不够！还有就是，我觉得没有必要时时清明，那样会很累。身体能量会消耗得很厉害，估计我的小身体肯定吃不消。
在思考的过程当中，我把这个部分按照我的理解，整个梳理了一遍。虽然我不能时时在清明里面，但是当我需要的时候，我很快就可以调整好，让自己到这样的生命状态里，按自己的明白去发挥作用。而且，我发现这里面很有意思，这个东西很重要，里面有很多有趣，很多有价值的内在。
那么，一个人如何保有清明呢？首先，需要身体的因素。一个人在生病的状态里，好像不容易做到。一个人在疲累的状态里面，也是比较不容易做到的。所以第一个前提是要身体比较的好，比较的健康。要休息的好，吃得很正常（正常是指素食多肉食少，肉类需要更多能量来消耗），没有过多的身体因素影响到他。
同时身体的自然反应，我们也是需要尊重。臂如说吃完饭以后，血液往胃部输送能量帮助消化，自然就比较容易犯困（吃多了更让人困）。
晚上如果没有休养好，也容易有疲累发生。还有就是一天当中工作量过大，稍微一停下来，马上身体就会累，就会有反应。所以，当没有这些身体因素影响的情况以后，我们就比较容易在清明的状态里。也就是说比较容易做得到。
然后，是在正常的状态下，我们如何保持清明？其实也是有多个方面的因素。一个是你做的事情，是不是你愿意做的，我说的愿意是心甘情愿的意思。也就是你对于当下所做的事情有没有兴趣，喜不喜欢，你能不能在里面得到乐趣，得到滋养。我们都知道，对于自己喜欢的事情，比较容易做到。
紧接着，就是做这个事情的环境是怎么样的？是比较美好，还是不好？环境对于我们的心态调试作用非常的大。如果不是理想中的，那有没有可能调整一下，让自己可以舒服一些。甚至，如果环境允许，或者条件允许的前提下，可以做一些更加精细化的事情，让环境变的比较自在，比较享受。
再下面就是，如果里面的乐趣不是太多，环境也不好。我们怎么办？那么你就要问问自己，能不能在这个事情里面找到很大的意义？人类很特别，如果我们所做的事情里面，可以找到意义，找到里面的价值。那么就算是累一些，也是没有问题的，我们依然可以干得很带劲，关于这一点，现实的环境中有很多的例证，我就不说了。
如果前面两个我们都做到了，规避掉了，或者说调整好了。我们就可以在比较多的时间里面，做到头脑的清明，让自己的工作效率比较高，产生的价值比较大。是的，身体，兴趣，环境，内在的意义，这些就是作为一个普通人，可以保持多一些清明的条件。
还有一种情况，就是有时候我们在外面，或者在不熟悉的环境里，条件不好，乐趣也没有，怎么办？我们可以随身带一些可以快速调整生命状态的物品，臂如：精油，香水，音乐，或者信物，喜欢的食物等等之类，反正是可以让你快速调整的工具。这些东西在身边就是以备不时之需。作为临时调整状态的帮助。
说起来简单，但是做起来却很不容易，需要我们时时去觉察！需要在平常不断的过程中，去发现里面的规律。希望你注意这个词语：觉察！
实际上，我们内在拥有一个更大的部分。是的，这个更大的部分不是身体，也不是思想，它比这些更大。而这个部分需要透过在日常的生活中，不断地去发现，不断的去觉察。直到有一天，你真正地发现了这个它。再继续坚持，有一天，你就会成为它。
透过觉察，我们会分成俩个部分，一个是做者（做的人），一个是观者（看的人）。当我们发展出来这个部分的时候，我们就成为了一个修行的人。再继续往下走，最终我们会成为一个觉者，成为一个觉悟的行者！
觉悟会让做者与观者合一，让外在与内在合一，让身体，思想，灵魂去合一，让空间与时间也合一，合一创造了一种全然自由的生命存在。是的，全然自由，那个才是每一个生命来到世间的最终目的！
是的，成为一个觉悟的行者，与生命的本体合一。最终拥有全然自由的生命存在。就是每一个人的最终目的！
不知道这样，是否回复了她的问题……
六月的 得闲
