现在深夜,更加注重自己的内心。在30+的年龄,经历事业失意,才无奈在低谷期反思自己的。在这期间,通过读书和健身,自己承受这段光阴。走得很艰难,认知很彻底。在书中接触了极简主义,一切追求简单纯粹,可能会说是不是穷呀?经济上也穷,但只用必要的,不被物质欲望金额消费主义所控制。接触到冥想,从情绪到心态改变缓解了焦虑,收获了放松,睡眠质量好多了。接触了健身,让身材遵从身体,享受内啡肽的快乐。当我有这么多事情要做,我的精神是富足的,我的内核是稳定的,所以我不害怕一个人独处,我很享受。
你害怕一个人独处吗?
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