在前面的几篇文章中，我们讲述了一些浪费时间的行为习惯以及解决的方法，其中就包括：
我们的生活中有很多多余和没用的物品，有很多噪声和干扰，工作时容易被打断，有无休止的报告和财务问题，以及一些不健康的习惯。
这篇文章，我们继续来讲解以下三个方面的问题：过多的参加社会活动，围着吃饭打转和购物。
首先，我们来讲过多的参加社会活动。
人们总是喜欢凑到一起聚会，消磨时间，生命就这样不知不觉的流逝。
快乐是快乐，而且聚会在我们的生活和情感中，确实也非常重要。但是沉迷于聚会并不是长久之计。
生活和理想，不是只要进行一次聚会，并在聚会时，把世界上的每一个社会问题都暴露出来，或者在那里夸夸谈，这样做并不能让我们获得更多的成就。然而，大多数的聚会甚至什么都不谈，只是一群人聚在一起享乐。
我和朋友只要有假期就在一起喝酒和打牌，参加各种各样的社会活动，甚至是去酒吧通宵，在KTV唱歌，还有打游戏。
我们牺牲了自己大把的时间，最主要是我们还消耗了自己的精力，经常因为聚会状态变得很差。
我们过多的参加社会活动，甚至会影响我们的正常工作，我们通宵达旦，导致精神萎靡不振，第二天的工作效率也大打折扣。
人们会告诉你，这个聚会很有必要，为了相互了解、保持联系，或者是为了发展你的事业、推销自己。
但其实，大部分的社会活动只是在浪费我们的时间。
第二个方面，我们每天都吃吃喝喝，生活中的很多事情都围绕着吃饭打转。
今天去这里钓一条鱼，明天再逮个兔子，后天杀只鸡，通常一顿饭吃下来，我们需要花掉一个下午加一个晚上的时间。
如果美食是你生命中最重要的，你的一切安排都围绕着它打转，而且你并不打算改变这种状况，那么你就别指望自己会成为一个很能干的人。
而如果你发现自己走路很快，做了很多事情，以至于已经忘记了今天有没有吃饭？那么你的自我约束能力已经近乎炉火纯青了。
三餐吃好，饮食规律，并不意味着我们的生活要像很多人一样围着食物打转。不要让吃饭成为你成功的绊脚石。
在平日的工作里，吃饭只是为了给我们补充能量，将它弄得过于讲究是很没有效率的。
也许有的人每天要花费三四个小时来吃饭，而即使你每天吃饭的时间只有一个小时，也是可以在餐桌上享受美味和天伦之乐的。
虽然有时候在单调的冰冷冷的办公室里做不到的事情，在商业午餐或者晚餐的饭桌上却可以谈成，但是这样做的回报率是很低的。
每次我回老家，都要见很多的朋友，大家聚在一起，无非就是吃饭、打牌、喝酒。每次我们总是在不同的地方，吃着不一样的美味佳肴，整个过程中，我们都没谈什么正事，环境十分吵闹，食物也很昂贵。
我突然意识到，在回家休假的过程中，我有将近1/3的时间都花在了吃饭和玩乐上面。
如果想要节约大部分的时间，那么我们要避免出去吃饭的时间，这样就能够做更多的事情，身体也会变得更健康。
而且不花几百块钱去吃一顿饭，也不会冒犯任何人，我们也不必因为过分的礼仪、嘈杂、排队和拥挤而生气，把省下来的费用花在有用的地方。
最重要的是，那浪费了1/3的时间也回来了。
最后，我们要讲的是购物。购物是最没有效率的消遣之一。
在需要的时候去购买你所需要的东西，这是很有必要的，也是生活的重要组成部分，但是我所说的购物不是指这个。
在商场和购物广场闲逛，所有流行的东西都要去看看，这就是大部分喜欢购物的人的生活状态，效率很低。
延伸开来，购物还包括过多的关注流行趋势，这不仅会浪费大量的时间，还会降低你的判断力，把你搞得迷迷糊糊，买回一些你根本不需要、不想要或者是负担不起的东西。
高效的生产者也买东西，但是很少逛商场。
那些高效率的生产者，他们衣服都是固定的几套西装，吃饭也是固定的。
高效率的生产者，他们花在衣食住行上的钱，或者是时间和精力，都会少之又少，因为他们都很清楚，时间和精力应该拿去做更有意义的事情。
你好，我是xiaolang读书。我在简书人云亦云，纸上谈兵。
我打算在简书写作三年（2021年8月～2024年8月），然后出版书籍。
我的简书主要写作方向是：个人成长心理学、不确定性研究、企业管理、用户需求、品牌营销、广告学、写作方法、读书方法。
现在，我完成了371 943字。
