上午--张翔博士
第一阶段：
1、醒来--判断标准：手指回来（谁先认错，谁先收回手指）
2、方法：好事情—带给自己的价值和收获，找到提升点，从转念开始—迁善的点，就是转念的点），重定意义、重定焦点。
3、在乎三赢，系统平衡：满足自己、关系、系统，归根结底为自己，利人其实是最大的利己，最终达到健康（减少生命能量的消耗），最终修身心合一（伟人专注做自己想做的事情，—三赢、平衡）。
4、身心合一：EMBA
第二阶段：
EMbA：掌控思维、情绪、状态，做自己该做的事
第三阶段
身心合一做“现在”该做的事情（修炼有先后之分）
1、引入：作业没完成：
1）只能现在或将来补齐，不去纠结过去，
2）只代表现在未完成，不接纳就会流失现在的能量，
3）不论你做了多少，对自己来说刚刚好，因为你过去有好多事情要处理，亏欠和不满足来自比较，与别人的比较，与自己的固有观念比较，我们对自己的评价不来自自己，而是来自于自己跟别人或自己认定的标准去比较。你就是自己的100分—接纳自己现在的不完美，相信明天更完美。
4）找到自己的使命—核心价值3个、目标管理、时间管理
亲子关系中只找到了一个角色，其实在关系中我们需要扮演各种不同的社会角色，如；单位、朋友、班级；而身份是什么？探究自己是个什么样的人。身份层面认同，拿掉固有观念。需要借由语言修炼我们的大脑，向上、向下、平行的方式去思考。而我们往往会受思维习惯限制和引导。
向下——例如：让我们想想接下来该怎么做？这只笔由什么组成的？
平行：除了这种办法、还有哪些？
向上：我们做了这么多东西，究竟是为了什么？
2、三阶段学习内容
1）目标管理
2）时间管理
3）语言修炼—三阶段前两天
3、三阶段课程安排
第一天：精准语言模式12个向下，找到症结；
第二天上午：催眠模式18个向上
第二天下午及第三天：作出英明的决定（面临三个以上选择时，选择事业伴侣、取舍、系统思考计划、拿掉焦虑等）
第四天：学习策略（做报表需要借助表格软件，所以需要重新设置，规划我们的自己人生，购买策略，设计购买，我们的钱该如何花？）
