事实:做行为训练宝宝款,突破自己放低姿态。感受:心理有平静,也有一丝触动。想法:放低,突破,挑战自己行动:继续下去,成功是在做事的过程中成长进步。觉察:只要每天做一点点能量积累,不断突破。我就更接地气。