自律,我觉得人生要过得好,过得充实,必须的自律,要做到自律可不是说说而已,以前的我晚饭不吃瘦到了94斤,呵呵,好景不长,压抑不住自己开始暴饮暴食,那种滋味真的很痛苦,暴食那天你想买各种东西,最重要的是都买一些不健康的食品,油炸食品、辣条、甜食,这些都是在减肥中不敢吃的东西,但是那时脑子里就想,买吧,今天吃好了,明天节食减肥,不吃东西,然后吃完后就开始自责,以明天不吃东西做借口来缓解自己的罪过,因为自责晚上也睡不好,就这样每天没有别的事,就减肥在暴饮暴食,我真的不想过这种生活状态,其实最重要还是自己不自律。
现在的我已步入正轨,要慢慢适应,加油