《纳瓦尔宝典》令人爱不释手、欲罢不能，且值得反复阅读，刚读完，有几个刷新认知的观念，忍不住先梳理一下。
其一，所谓欲望，就是你跟自己的约定，约定内容是：不得到我想要的东西，我是不会快乐的。也就是，欲望是主动选择的不开心。很多人没有意识到，这就是欲望的本质。
我们每天生活在欲望中，又奇怪为什么不快乐，欲望成了痛苦的来源而不自知。网购的方便，直播的渲染，秒杀的优惠，不停的买、买、买，有这种操作的人不在少数，开始可能是需要，后来都是勾起的欲望，看着堆起来的东西和账单，一时满足的快乐，恐怕早已烟消云散，只剩后悔和痛苦。所以，要对欲望保持清醒，慎重选择自己的欲望。
其二，所谓痛苦，就是无法继续无视事实。也就是，当你看到事物的真面目不是你本来想要的样子时，你是痛苦的。就如很多家庭用错误的、落后的、混乱的家教理念培养孩子，却期盼着青出于蓝、成龙成凤、一鸣惊人，终将发现孩子还是义无反顾地走向平庸时，家长是痛苦的。还有，上班如上坟的工作，离婚边缘的婚姻关系等等，无不是这种痛苦。
痛苦的时刻就是真相大白的时刻，在此之前，完全活在自己的世界里，误以为清楚事实真相。只有处于痛苦之中，才会被迫接受现实，而只有接受现实，才能做出有意义的改变，取得有意义的进步。所以说，人都是痛醒的，经历了痛苦才会进步。
其三，所谓退休，就是不再为了想象中的明天而牺牲今天。当你能活在当下，内心充盈地度过每一天时，你就达到了退休状态。例如，若你存钱足够多，被动收入就能够满足开销；出家修行把开销降为零；完全乐在其中做自己热爱的事情，有钱没钱无所谓，等等，都是退休状态。
从对钱的开源、节流和无视三个角度都可以找到方法，选择自己的生存状态。这一点是以前不曾想过的，我们大多数人都认为，退休了就是不再工作，依靠退休金养老金度日而已，这是仍停留在一般意义上的退休状态。
