缺觉的感受

      昨晚,我睡太晚了。可能那个时间点睡觉,对某些人来说不算晚,但想对我的平常作息来说,还是太晚了。况且,白天没有午睡,所以明显感觉缺觉了。

        没睡够时,缺觉会给我们带来哪些影响呢?我最明显的感觉就是没精神,整个人都不在状态。

        虽然睡晚了,但早上,我依旧是在平时起床的时间点自然醒的,醒了就起床去超市买菜了。

        上午感觉还好些,但快到中午时,越来越困,眼睛有点睁不开。我蒸了红薯,娘仨先吃点填肚子,然后,我就上床睡觉了,不睡不行。

        睡了一个小时后,我醒了,这才觉得恢复了一点元气。然后,再炒菜吃饭。

        是年龄大了吧,越来越熬不了夜了。所以当有人开玩笑或者出于好意说,建议我再生个女儿时,我连连摇头。这是真的吃不消,不管经济还是精力。

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