即使思考再久,一再下决定,如果没有行动依然不能超越昨日的自己。人生如逆旅,我们每个人原本都有一双可以飞翔的翅膀,如果你还没找到,那就自己做一对,方可自由飞翔!那么如何才能塑造出掌控自己自由飞翔的翅膀呢?不活出自己讨厌的样子呢?
现在的我
先说说我自己现在的情况吧。关于锻炼,由于我是高度近视,所以跑步这种起步低(迈开腿就可以跑起来)是最适合我的运动,所以我选择它。但由于去年身体和工作的原因,疏于锻炼了。关于学习,找不到特别感兴趣,又好像什么都想学,学习方向完全缺失。关于写作,发现自己越来越懒,没有动力持续而造成什么都写不出来。
这样的后果很严重:
1、体重稳步上升,今天量了一下已经67公斤了,身上每一克赘肉,都是妥协的标志;
2、懒惰的小人完全占据我的大脑,每天早上不睡到自然醒不肯罢休,晚上又睡得很晚,做什么都不能坚持;
3、失望的天平逐渐倾斜,使我越来越心胸不宽阔,自卑、软弱、敏感,对自己的努力越来越怀疑,对生活越来越懈怠。
当然,这算不得恶习,但我是不喜欢这样的自己的,而我有好多对自己的憎恶,正是来自于这种不良习惯。可是,无论是锻炼还是写作都要劳心劳力,我以前做过,更深知成功伴随着成吨的汗水,有好多个很难克服和坚持之处,我也深知自己,停下一次可能我就再也坚持不下去。55555.....
但不这样做,就无法得到自己想要的生活,怎么办?那就试着改变吧!
虽然痛苦,但伴随着浑身臭汗,跑步时分泌多巴胺和内啡肽却会让我兴奋难抑;伴随着思考,读书写作让我心潮澎湃、扩展眼界、提升自我!
从今天起我就要开始自己的第一个90日训练了
我会将自己这次的训练计划
每天在这里完整的记录下来
还有每日的学习、观影感悟
我都会分享在此!
如果有合适的小软件我也不会藏私哦!
坚持与积累
欢迎小伙伴们监督、参与、分享、交流!
2月3日计划:
1、慢跑6.4公里(配速大于630);
2、正确热身和拉伸;
3、学习并复盘;
4、观影并记录感悟;
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