“愤怒都是捏造出来的”看到这话，你作何感想？会心一笑表示认同还是惊讶万分表示不解？
我属后者。
我一直觉得自己是个易怒的人，且不觉得难为情和不妥当，因为我爸就是个易怒的人，自然遗传给了我，想不接着都难。这个想法，按照弗洛伊德的观点，是成立的。按阿德勒的观点，是不成立的。
有一点是肯定的，我们真得很相像。碰到一点不如意的事就会怒发冲冠，血往头上涌，声音自行拔高三分，怒目而对，一幅被气的要死要活的样子。
老实说，我很讨厌那个自己，又觉得无法彻底根治，只能听之任之。
所以，当看到“愤怒是捏造出来的”这句话，我很不赞同。捏造？当时由得了我吗，火气噌噌往上冒，哪有捏造的功夫。
正当我不服气时，作者举了个例子。
说是一位妈妈与女儿正在大声争吵，突然电话铃响起来。这位女士接电话的声音中依然带着怒气，但是当听到对方是女儿学校的班主任时，顷刻间将怒火压了下去，语气变得彬彬有礼。就这样，女士客客气气与对方交谈了几分钟。挂断电话后，她重新勃然大怒，继续对着孩子大喊大叫。
生活中类似场景司空见惯，很多人大概都有过这种“变色龙”的经历。可是，这又说明什么呢？
正如作者所言，愤怒是可收可放的一种“手段”而已。
打脸不？说好的不会控制，其实只是不想控制。
很多脾气好的人被赋予“有修养”，所谓修养，是用恰当的方式待人处事，懂得克制自己，而非任性而为。
曾经，一位朋友告诉我一件事。他的一些重要资料都在电脑里保存着，一天被孩子无意中全部删除。那些资料非常重要，而且独一无二没有备份。他说，资料丢了很心痛，但他没有指责孩子，更没有打骂，只是告诫以后不要乱动电脑，因为孩子不是故意的。他讲时轻描淡写，仿佛在说别人的事，我惊诧于这个男人的理性，瞬间觉得他好伟大！
试想一下，如果面对当时的情景，纵使火冒三丈，于事有补吗？非但对解决问题没有任何帮助，倒是毫无悬念对自己的身体会造成一定的伤害。书上说，生气的人吐出的气都是有毒的， 这么想来，生气实在不划算。
那些持“我控制不住自己的愤怒”的人，恐怕不在少数。下次再愤怒时，请你想想上面的例子。当你面目可憎时，孩子的班主任或是你的直接领导突然出现在你面前，你还会毫无形象五官挪位的样子吗，你不得以迅雷不及掩耳之势收回可恶回归正常吗？看来，不是不可以，我们以为的不可控制，其实是自欺欺人。无非是想通过怒吼，给对方造成压力，早点服输认罪达到自己的预期而已。
儿子小时，我会因为一点小事对他大呼小叫，让他瞬间臣服。那种掌控感令我无比舒爽，可我发现，随着孩子的成长，那种简单粗暴的方法日益不再奏效。我若敢不分青红皂白随意发火，他就敢一抬眼一张嘴以同样的态度回应我。把我气个半死，还达不到预期效果。
渐渐地发现，以往的威力再也不复存在，我莫名其妙的愤怒只能算是虚张声势。相反，愤怒时当我深深呼上N口气，甚至通过几小时平心静气，不带一丝一毫嚣张气焰，才能与他有效沟通，最终真正解决问题。
既然，愤怒是无用的，同时又是可控的。那么，让我们将怒火果断抛却，换之以理性和智慧，来应对人生中的种种困难吧。
