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全文 3076 字 | 建议阅读时间 6 分钟
最近有人问我，长期坚持跑步需要注意什么？然后，顺便推荐一套装备呗？
这个问题前半部分还挺正常，到后面怎么就变成了推荐东西？不同的人的喜好各有不同，我实在不明白装备个什么。
后来细问，才知道，原来是想知道买什么衣服裤子，什么鞋子，佩戴什么手环，如果直接用手机记录该用什么应用。
我的回答很简单，穿合身的衣服，买双适合自己的鞋子，然后去跑就行了。
对方愕然，然后说，ta的朋友圈里都是各种装备各种晒，然后，记录多少什么的，怎么只需要一双鞋子就够了？这样ta岂不是很没有面子？
我没有再回复。
试想，跑步最重要的是什么？就是保护好脚啊。所以，才需要一双好一点的鞋子，其次，就是穿一身合身的衣服。到这里，我觉得就可以去跑了。
为什么现在这么多人要把跑步搞得这么复杂？为什么非要弄一身什么行头才能去跑步？不记录步数，不炫耀步数，心理就憋得难受？
我想，这里的逻辑就是——如果不穿“装备”，就会被认为没有面子。而没面子，很可能就会导致没行动。
那么，问题来了，这个面子到底值得要吗？
1
外国有一首很有名的儿歌，说Humpty Dumpt呀，它坐在墙头上，忽然摔了一大跌跤下来，国王所有人马都不能把这碎了的Humpty Dumpty拼凑起来。（Humpty Dumpty sat on a wall. Humpty Dumpty had a great wall.All the king's horse and all the king's men,couldn't put Humpty Dumpty together again.）。就这么一首儿歌，Humpty Dumpty一摔就碎掉了。
后来《爱丽丝漫游奇遇记》的作者把Humpty Dumpty作为一个人物收在书里，其中有一段它跟爱丽丝小姑娘的对话。
Humpty Dumpty说，当我用一个字眼表达意思的时候，我要它表达什么它就表达什么——既不多，也不少。爱丽丝就说，问题是一个字眼怎么可以又代表这个又代表那个，它应该有固定的意思啊。Humpty Dumpty说，问题不在这里，问题在谁是Master，谁是老大，谁说了算。这个字、这个词，我说它代表什么意思它就代表什么意思，我说了算。
于是，当我们的社会里都说面子重要的时候，我们忙着和大家一样，都在强调面子是重要，但是，对于真正体验过做成一件事的人来说，面子并不值钱。
社会就像是上面故事里的这个老大，他往往说了算，有时让人不得不听从。但，我们也想反抗一下，通过大量的行动来说，面子其实并没有想象的那么重要。
我们说，如果因为缺乏行动而原地踏步的话，到最后目标没有完成，面子丢得更多，损失的钱也会更多。
这也是我们常说的：“尊重是靠自己挣来的。“换句话说，面子是靠完成行动得来的。
所以，这里，可以回答上面的问题了，真的面子值得拥有，假的面子不要也罢。
2
不过，在中国这个面子社会里，面子依然很重要，只不过我们常常误会了面子获得的优先顺序，以为面子获得了，自己的价值就一下增值了。
比如说，只注重自己在别人眼中看上去的面子如何。
就像现在流行比谁订阅的学习培训课程更多一样，过去，大家可能会说最近看了什么最新的电影。现在已经不流行了，现在流行看谁报的瑜伽班更贵，谁跑步买的衣服鞋子更高贵，谁的智能穿戴设备更好。
而这些更好更多更贵，在很多人看来，就是一种有面子的体现，而像我这种穿个地摊T恤，一双跑步鞋跑到磨烂未止的人，就是别人眼中的没有面子的人。
事实上，害怕在别人面前没面子的实质就是，别人对自己的评价更重要。就像跑步，朋友圈充斥的都是各种打卡，各种晒装备的图片，而那些真正的达人们，要么运动太投入忘记了，要么只晒成果。
进而，我们就能知道中国人之所以好面子，就是因为过度在意别人对自己的评价，而实际上，又不懂得哪些才是真正的有面子，而哪些只不过一时的假面子。
比如说，不顾自己的经济收入，盲目消费，透支消费，维持自己生活得很好的假象，满足虚荣的欲望。
如果是一个有经济能力的人，那么他买名牌包，买好车，只不过是奖赏自己的辛劳。而为了满足自己的虚荣，不顾自己的经济能力，过度透支消费，甚至为了维护面子而不断攀比，那最后伤害的只能是自己，透支的一定是自己的未来。
而这种在朋友圈的攀比一直都在暗暗进行，只不过很多人以为的表面一片和谐，实际上都是暗涌流动的。
具体的例子，我相信大家一定都会或多或少遇见过。微信朋友群实际上是一个观察生活的好地方，因为他会放大很多人的欲望，看上去只是说自己，但却无意中把细节和心态暴露了。
可，就这样逃避现实，而不敢面对问题，解决问题，真的没问题吗？大多数人认为是没问题的，甚至认为那些天天坚持的人才是怪胎。
比如说，明知道自己的行动是脆弱的，对方又通过不同的方式在伤害自己，而自己却碍于面子，而不敢反抗。
这也是误认为面子比结果重要的误区，尤其对于长期持续践行的人来说，感受明显。因为我们都有好为人师的习惯，当自己遇见什么好的方法，好的行动是，就希望身边的人能都加入进来。
而事实上，并不是每个人都有做出改变的勇气和执行到底的毅力。
3
所以说，面子存在于我们的生活的方方面面，时不时就会被我们拿出来用一下，而我们还不知道他们到底有什么危害，就胡乱使用了。
当然，当我们意识到面子很可能不是我们理解的那个面子时，改变就会像化学反应一样迅速变化。
面子首先是一种社会共识，太特立独行的否定他，其实也是得不偿失，因为我们不可能再同一时间改变所有中国人，所以说，“十年树木，百年树人”，是有一定道理的。
但是，我们可以正确理解什么才是我们想要获得的面子，什么时候的面子可以使用，什么时候的面子其实并没有多重要。
首先，转换焦点，看见目标。目标是什么？自我成长。
换句话说，就是需要我们具备独立思考的意识，并坚持以自我成长为衡量标准来要求自己，就像我们可以问自己昨天理解的面子和今天理解的面子有什么不同？为什么要去理解这个不同？
如果能做到这一点，很多学习上的面子，就会被你重新定义。你不再会为了一时的进度而在意别人的评价，也不会为了一时的失败，而放弃最终的成长。
之所以我们重视学习上的面子，源自内心的攀比心理，过去，在学校里攀比成绩，而现在大家开始攀比看上去的成长，而坚持自我真实成长才是最终的面子，而不是别人说最近该跑步了，要不我们一起比一比？
其次，真的面子就是不需要证明什么的面子，自在那里。比如，获得智慧，获得财富。
当我们真的发现，那些最终能给自己带来真正面子的事是什么后，我们需要重新思考如何获得这个面子。
获得智慧，需要我们不断学习不断成长，而不是在朋友圈拍一张很多书的照片。
获得财富，更需要我们不断学习不断成长，还要合理调配资源，打磨能力，而不是在朋友圈PS人民币，以为自己和大家都很有钱。
这些真的面子，就在那里，你去做并不需要证明，只是自然的存在，而不存在，再怎么伪装也是徒然。
最后，面对现实，看清面子背后的人。
面对事实，不扭曲事实，自然能获得运气、快乐、幸福，同时，面子就会得到提升。比如，找一个真正接受自己的人结婚，找一个真正的好朋友，维持友谊，提升的是实实在在的幸福感。
你一定从来没有见过一个人天天和自己家里人吵架的人，工作或生活能做得很好的人。
| 持续践行
中国人特别好面子，其实本质上就是表现型特质更占上风的表现——希望在外人面前表现得完美，一次把事情做好留下好印象等等。
这里面，有我们基因里长期古老文化传承的一面，也有爱随大流依赖集体不爱独立思考的一面。
当然，随着互联网把我们和世界连接得越来越紧密，我们开始慢慢学着从面子里抽离，或许这个过程不容易，但是，总体是向前的。
放下面子，持续成长，就是一个非常简单的行动，只要你愿意做，就能做到。
记住，在你的价值很低时，面子一点用都没有！
持续践行，从每天完成一件事开始。
