这几天因为释放潜意识深层的记忆，我看到，我对妈妈的回忆全部都是她对我的打骂和责备，和做的那些伤害我的事。

还有她这么多年，疯狂的和爸爸吵架，疯狂的骂我爸爸，打我爸爸给我带来的恐惧感。

让我想起她，就全部是恐惧和烦躁，我总是看到她伤害我，否定我，指责我的样子。

这几天我像一个被抛弃悲伤的小孩，也可以说是失恋的人。

我感受到妈妈非常嫌弃我，非常讨厌我，我不够好，我无法让她对我满意，我是一个垃圾废物，我就应该受到妈妈的惩罚，我就应该去死，我就应该多残忍的对待，我就应该不被爱。

我对我无能不能让她满意，非常的烦躁和愤怒

我疯狂的攻击自己。自我否定，我觉得我就是个垃圾，什么都做不好，没有一点好地方。

什么都做不成功，总是半途而废，什么都做的半吊子，没有一点能拿得出手的东西，我真是个垃圾，我是不会有人喜欢的，不会有人爱我的，就因为我就是个垃圾。

我就不想面对这一切，我想逃跑，逃避一切。

什么都不想干了，什么都不想面对了，把一切都抛弃，不想面对，不想面对，把自己藏起来我才感觉有安全感。

我好害怕，好害怕，好害怕。

我害怕什么呢？

害怕别人不是真心喜欢我，害怕面对别人觉得我不能让他满意，而不喜欢我，利用完我抛弃我。

这是我最害怕的，所以我先逃跑，为了避免这样的情况出现，避免让自己受伤。

现在的我，只想藏在自己的被子里，来躲避一切的“伤害”

这样的状态让我觉得我是个废物，我毫无价值，我应该去死

让我觉得我不会被人喜欢的（说到这里，我一直物化自己，我一直认为如果我不能给人带来好处，我就不配出现在别人面前，所以我喜欢付出，付出的时候才让我有安全感，才让我感觉自己很有价值，很值得被爱，我觉得给的越多，越代表我有价值，倾囊相助，不图回报才能证明我是好的，【我的价值要让别人来衡量】这似乎是没什么逻辑漏洞的，但我又知道这里面的逻辑漏洞非常大。

当我相信了我有没有价值，需要得到别人来衡量的时候，我就会不管做什么，都是为了让别人满意，如果别人没有对我反馈满意，我就觉得我做的一切都是垃圾，毫无意义，那我就是个垃圾，就是个废物，我就会陷入疯狂的自责和自我怀疑，羞耻中。我就会想我做什么能得到别人的认可呢？就开始疯狂的想做点别的来得到别人的认可，从而放弃当下的积累的事情，因为我做事的目的是为了要认可，而非这件事本身。

那得到的结果自然是不被认可

一是，只盯着别人的反应，我不关注事情的优化

二是，我疯狂的抓和控制别人，所谓的为你好，来道德绑架别人赶紧认可我的东西，来认可我，让我获得好感觉，别人自然很反感我的控制

三是，每个人的标准不一样，都是很荒谬的，一步到位的，一步登天的，别人好了自己就不能存在。无论怎么做都会得到不满意的结果。

最后我如果只盯着别人的认可，才能判断自己的价值，喝能不能存在，最终得到的只会是一个答案，就是你不够好，你不符合我的标准。

我在这个自证的循环里，不停的循环着。

想想我过去做得那么多事情，实际都非常赚钱也非常好，我也很有投资眼光，和捕捉市场风口的能力，我也能迅速把事情给做起来，马上赚到钱。

但每一次都在为了求得别人认可的自证中，迷失了自我。

别人需要什么？是不是我定位不对？是不是我定位对了，这对了，那对了，别人疯狂的来买单，那是不是就证明我是被认可的？

又会被这个求认可的自证信念拉走，不在专注我自己想做什么的快乐和热情。

就会沉浸在匮乏和恐惧中，不断的挣扎。

我自认为我还是很能关注事情层面的，但我发现，我关注事情也是为了求认可。

当我想到我想做什么，我的热情是什么的时候，我是轻盈开心的，当我想要让别人认可的时候我是沉重悲伤的。

我痛恨妈妈物化我，把我一直当她赚钱的工具人，而我也把我自己物化了，把自己一直当成一个去讨好别人，让别人满意，来让自己满意的工具人，我也没有把自己当人看，我也没有好好的疼爱过自己，疯狂的压榨自己，疯狂的利用自己，同样，我也没有把别人当人看，疯狂的索取别人的认可，从而来让我对自己满意。

今天的冥想非常好，己所欲，施于人。

我们怎么对自己，就会怎么对别人。

我对自己都这么不当人看，我怎么会把别人当人看？我自己都不爱惜我自己，我怎么会爱别人？我自己都不认可我自己，我怎么会认可我别人？

这真是一个天大的笑话，我一直祈求别人能爱自己，怨恨爸妈不爱自己，但没有看到，自己也学会了不爱自己。

你指责别人什么，你反对什么，这里面一定有你所倡导的，有你想要的。

你先活出你的倡导，你先活出你所需要的样子

空椅对话：

我邀请的是妈妈，但我并看不清她，她离我十万八千里。

我们之间隔着遥不可及的距离，我并不愿意靠近她，她也不知道该如何面对我。

我们就这样彼此相忘着，心情复杂，百感交织，一句话也说不出来

就是这样僵持着，我也不知道怎么办

高我链接对话：

我相信了自己没用没价值，不值得被爱，陷入了自证的循环，这件事你怎么看？

答：这是迷失自我，活出自我的必经之路，浴火重生，凤凰涅槃。

极度的痛苦才能使你觉醒，才能走上选择自己人生的道路。

今天的冥想对你来说意义重大

【己所欲，施于人】你想要的，就先对别人做。

也就是你先活出你倡导的，你活出来的，也是别人想要的，你给出去的必将会到你的身上。

就像你的妈妈，她给出去的，在你身上全部体现，你用同样的方式对待了她。

那怎样才算有价值呢？

答：价值是一个伪命题，就像钻石在你们认为非常有价值，但这是你们赋予的意义，实际价值都是你们自己的定义出来的东西。

就像成功学，最大的魅力是他自己定义自己的价值，通过自己定义自己的价值，来成为别人想要的价值，所以报名的人络绎不绝。

那世界上的所有东西的价值都是如此，都是自我赋予的价值，你的爱人，亲情，金钱，物质，自我等。

可以说根本就没有价值这个东西，你想赋予什么价值就赋予什么价值

问：那比如金钱，黄金，钻石，就是大家都觉得有价值，都想要的东西啊！那这些就是有价值啊

答：在饥寒交迫的荒漠中，他们有价值吗？在战火纷飞的处境中，他们有价值吗？在一片孤岛上他们有价值吗？

那是不是想要活下来，食物，水才是对于你那个当下最大的价值不是吗？你会抱着钱不放吗？

我答：当然不会，我会觉得是累赘，毫无用处。

那同样的，当下别人不需要你的东西，是因为你这个东西没价值吗？

我答：不是，只是对她来说当下不需要，她需要当下最需要的东西，也许是一个拥抱对她来说更有价值。

所以你只需要塑造你的价值，吸引那些需要的人就可以了，具体有什么价值，那是一个伪命题，他可以是任何价值。

那我的课程如何定位？

答：这也是个伪命题，如何定位到所有人都觉得有价值？你想赋予什么价值，你就怎么定位。

而你这个问题还是在自证中，你想要定位的让更多人认可，N O～ 那样你又会在自证价值的痛苦里，你不做自己喜欢的，你如何快乐？为了别人对你的认可而做，而你失去了快乐毫无意义。

根据你想做什么就做什么而做吧！不用管别人喜不喜欢，你从中获得快乐就是最大的成功，而这个振频中，已经包含了一切你想要的

问：我和我妈妈，这个纠缠我该如何处理

答：还会纠缠一段时间，因为你需要从中学习一点点拿回自己的力量和你想要活出怎样的人生的状态。

因为只有不断的看见自己的迷失，才能不断的让自己清晰，顺其自然。

问：对于男人，我不敢靠近发展亲密关系，这一点请你给我一点建议。

答：你害怕自己没有价值，无法获得他们的爱，从而受到伤害。

这一点还是一样，己所欲施于人，去给予你想要的。

问：那个男人我需要接受他吗？

答：不需要，你并不喜欢他，你需要先尊重自己，相信自己的选择。

那这段时间我状态这么差，没有力量我该怎么做？你能给我点力量吗？

答：休息一下，调整一下自己，也是你当在需要的，不用着急去做什么，学会爱自己，保护自己，照顾好自己，先学习还是接受自己，爱自己，如何对待自己开始。