不开心和开心一样，都可以找到种种理由：如果，父母对孩子总是有求必应的话，一旦孩子的某一要求得不到满足时，他们便会耿耿于怀、闷闷不乐。
兴趣狭窄，缺乏社会交往的技能和技巧，这样的孩子往往只对几项活动或游戏感兴趣，或者只和几个小朋友一起玩并形成心理上的依赖。一旦离开，其他的游戏无法引起他的兴趣，从而导致情绪低落。有的家庭气氛比较紧张，平时父母对孩子的态度也较严肃，虽然为孩子提供了成长所需的各种条件，但孩子还是感到紧张、压抑。经常情绪低落对孩子的性格培养有百害而无一利。
因此，一旦发现孩子不开心了，父母就要根据情况进行适当引导：
1．转移孩子的注意力
别责备孩子，责备并不能纠正孩子的行为，只能让孩子感觉更加沮丧，自信心也随之降低。恰当的做法是陪孩子玩游戏，最好是比较轻松、活泼的户外体育游戏。
2．培养孩子拥有广泛的兴趣
在孩子心情好时尝试一些新的游戏活动。有时，孩子不喜欢某些游戏是因为不熟悉游戏规则或不擅长某项活动，而不是他不想进行游戏，这时父母的耐心引导会改变孩子对这些游戏的态度。兴趣广泛了，视野拓宽了，孩子的快乐也就源源而来。
3．扩大孩子的社交圈
父母可以经常带孩子参加儿童或成人的社交活动，并在日常生活中有意识地教孩子一些必要的社交技能——如何结识新朋友，如何与小朋友在游戏中合作，如何解决游戏中的分歧等。让孩子知道，不要把快乐局限在某件事或某个小朋友身上，开心随处都有，只要你愿意去寻找。
4．引导孩子发泄不满
孩子需求得不到满足时的哭闹，父母不必强行制止。此时应该让孩子的不满情绪得到发泄，让孩子说出他的不满，表示理解并给以安慰，适当地发脾气或哭泣也有利于孩子心理上的放松。
5．跟孩子做知心好友
很多孩子经历过的事家长都经历过，但家长经历过的事孩子们却没有经历过，因此，家长要放下“高高在上”的架子，在情感上主动走近孩子。家长要积极学习，要“适应”社会环境的变化，要主动到孩子的世界中去学习、去接触。比如说经常上上网，和孩子探讨网络知识，尽可能带孩子经常看看电视、电影，逛逛街，和孩子寻找共同语言。只有孩子感觉你是朋友了，才会和你有感情，才会和你亲近。
很多家长把对人生的梦想和对未来的希望都压在了孩子身上，自己的全部精力也都放在了孩子身上，自己以“年龄大”、“照顾孩子”、“没时间”为由，不爱学习，在工作上没有优秀表现，在生活中没有个人爱好，平庸的家长却要求孩子出类拔萃，也令孩子很难接受。家长只有不丢失自己，才能让孩子感觉自己的父母是值得尊重的长辈与朋友。作为家长，我们只为孩子指导人生，不强迫孩子完全按家长的意愿去做事。我们也不总是满足孩子的所有要求，而是鼓励孩子用个人的努力去实现自己的愿望，这样会使得孩子在未来受到挫折时能够正确对待。
6．为孩子创造轻松愉快的生活环境
生活在宽松、愉快的环境中，孩子可以随时自由、放松地表达自己的喜怒哀乐，这样的孩子还会不开心吗？
