看深度心理学即精神分析理论，是奥地利精神病学家弗洛伊德创立的心理治疗体系。我们可以用深度心理学来认识自己和他人。心理学是一门研究浩渺人性的，怎么学好深度心理学呢？我的看法主要是有两点“心”和“勇气”

笃信天道酬勤，大部分时间用来埋头苦干地拼，实实在在地做学。其实学深度心理学不是如此。

一、把心沉浸

心美，事事皆美；心善，事事皆善。用心是一门精深的学问。首先确定是不是想要学习的内容？是不是看清自己，面对自己，开始去思考人性，开始去重新认识自己，真正的“心理整合与成长”之路。把自己的心放入心理学海洋去碰撞去体验去感受。学深度心理学没有固定套路没有框架，只有放下理智层面抵抗，沉浸在里面慢慢细细品味和感受。

二、用心去探索

放下生活中的现实面，全身心在内在的思想碰撞与感觉性的世界里，去言说，去表达去感受，只有自己的态度、自己的内部投入性、从本质上进入心理现实构建的决心与勇气才能得于成长。

三、把心空出来

清空以前的旧的学习模式，用谦卑包容和空杯地心态去学习各种新的，难以理解的

东西。去投入新体系的理论，整合进自己的内在心理现实中，与自己的内在世界去碰障去感受。

四、勇气

学深度心理学，第一个遇见的是自己，研究的是自己，要面对自己的恐惧和迷茫回避遗忘压抑的事情，都需要自己勇气去面对，才能成长自己。

一分学，三分反思，六分实践的学习时间比例让我意识到心与知识的相通和现实的应用。学心理学不能急不能乱学杂门，要在一门学派里沉淀3-5年才有自己的感悟，才能自己的内部心理能力建构。去传承人类如何去发现内在、探索内在、看清内在的各种理念、方法和能力。

从表面肤浅成长区跨越到深度心理学成长区，要无数次的碰撞与感悟，学着与心理学去浸泡，反复感受与斟酌，不断探讨与碰撞中得出属于自己的感知体验，才能融会贯通地应用地工作中。

事实上，任何深度心理学的盲目勤奋，注定都是吃力不讨好的徒劳。只有用心和勇气去学新的体系才能更好。

心理学的学习并非是机械地记住某个概念或建议这么简单，生活中其实没有绝境，绝境在于你自己的心没有打开，我想学习心理学也如此。在碎片化信息爆炸的当下，在竞争激烈的高阶领域，学心理学的关键不仅在于知识的多寡、勤奋的程度如何，更在于是否具备如何去发现内在、探索内在、看清内在的各种理念、方法与能力。