秋天来了，秋季是各种流行病毒活跃的季节，又是宝宝入园开学的日子，孩子们一不注意就中招，感冒、发烧、咳嗽、拉肚子...
真是让爸爸妈妈们提心吊胆，心力交瘁！如何让宝宝安然度过这“多事之秋”呢？
秋季湿度下降，空气逐渐变得干燥，冷热交替明显，尤其是在一天中气温温差比较大，早晚凉飕飕，中午热腾腾。
很多孩子，尤其是体质较弱的孩子，他们在感冒之后，常常会演变为气管-支气管炎。
主要的原因就是在孩子症状轻微时未引起家长们足够重视，小而化之，同时秋季天气逐渐变凉，昼夜温差较大也不利于孩子疾病的恢复。
加之幼儿好动，衣服稍微穿的多一点，孩子就很容易出汗，极易引起儿童发热、咳嗽、流鼻涕等感冒症状。
俗话说“春捂秋冻”，意思就是春天冬衣不要过早脱去，秋季冬衣也不要过早穿上。因为秋季是由热转冷的过渡期，要给身体适宜的时间来适应气候的转冷。
如果过早穿上厚衣物，身体调节机制没有一个适应期，在冬季对寒冷的耐受就会受到影响。而且一旦穿上厚衣，再减就不好减，等真正寒冷季节，就没有衣服可加了。
正确的做法是让孩子穿的和爸妈一样厚，千万别跟爷爷奶奶们看齐，因为从中医上讲，孩子们正是阳气盛足的时候，而爷爷奶奶们恰好是阳气衰败的时期，因此孩子的衣物厚度和父母相当即可。
多饮水，多食粥
秋季天气干燥，水分丢失过多，所以多饮温开水，早晚可多食用养生粥。粥具有清火养胃健脾之功效，把它与一些生津养阴润肺的食物共同煨食服用，对于改善秋燥症状大有益处。
多户外活动，劳逸结合
每天一定量的户外活动，不仅增加孩子对大自然的亲近之感，增加孩子冒险和探索精神，还能让孩子多接受日晒，感应自然环境，对气候环境做出自身的调节。
千万不可害怕孩子受凉或者受伤等，而将孩子禁锢在房间内，这样百害而无益。当然，适当的休息也是必要的。保证孩子的午睡和晚上睡觉的时间和质量，运动适量，动静交替。
多休息、多睡眠、多饮水、适当退热、正确护理、及时就医才是治疗感冒、预防下呼吸道感染最好方法。
天气逐渐转凉，我们一起用心呵护宝宝，陪伴宝宝健康快乐成长！！！
