如何下笔写一本15万字的书,教会你使用“微习惯”

完成15万字如何下手

完成了写书的样稿,确定了签订合同的出版社后,就要开始进入正题“写书”。一本致用类图书大约需要完成15万字。15万字说简单也简单,如果每天写5000字,大约1个月可以完成15万字。说复杂也复杂,需要将这15万字前后关联,逻辑自洽,还需要配备图表和手绘用以说明文字信息。特别是对于第一次写书的人来说,不知道如何下手才是最头痛的事情。

先完成再完善

“不知道如何下手”这是方法论层面的问题,需要找人咨询或者借助致用类图书找到答案。此时正好入手一本《完全写作手册》,这这本书详细的讲解了如何进行写作,对于不同类型、不同需求的写作进行了详细的讲解。不过最有用的是书籍的第一章,讲解了写作的基本原理和方法。作者使用一个头尾封闭的圆环来说明,这个圆环被划分为五个部分,分别是“目的、对象、初稿、修改、反馈”。写书的过程就是沿着这个五个环节依次进行,不断循环,最终呈现出一个完整的写作作品。

这个圆环给了我很大的启发,不要期望下笔就直达终点了,中间还有若干个环节,需要一步一步来执行。就像一颗洋葱一样,需要一层一层的堆砌而成。首先写书从“目的和对象”出发,这个部分已经在写书的样稿环节完成了。接下来的任务是“初稿、修改、反馈”。所以接下来的重点任务是完成初稿,也就是完成15万字的书写。不要管文字又不优美,也不要管前后逻辑是否严密,先整出15万字才是最重要的事情。之后的文字美化,逻辑自洽都可以在修改的部分进行。

如果一开始就想要直接呈现出最终的样子,想要得到最完美的结果,一定会死的很难看。导致的后果便是举步不前,或者是在规定的时间内完成不了任务。

第一个目标“完成15万字”

现在的目标已经确定下来了“完成15万字”。给自己规定的时限是两个月的时间。如何将这15万字从无到有的完成呢?之前我在简书已经有不少相关主题的文章,它们可以拿过来使用,但是不能直接照搬,需要再修改。除了这些文章之外,自己还需要书写大约10万字。如何让自己在2个月的时间内完成这10万字呢?方法有很多种。

方法一:找几个周末突击完成。

两个月的时间大概有8个周末,共计16天。每天需要完成6000字的任务。如果是1小时完成1000字,周末每天需要花费6小时来完成。加上中间休息的时间,大约需要八小时。基本上就没有休息了。

方法二:把写作任务平摊在每天。

两个月共计有60天,10万字每天需要1600字。感觉这个方法比上一个方法靠谱。但是每天都需要写作,会不会很疲倦,会不会畏难,会不会坚持不下来呢?

设置微习惯可以减少畏难情绪

这时候正好阅读了一本书《微习惯》,微习惯的方法很简单,分为四个步骤。

步骤1:确定一个自己要养成的习惯。

步骤2:在这个习惯下给自己设置微习惯的标准。

步骤3:给这微习惯设置一个适合的触发点,一旦这个触发点发生了,就开始执行这个微习惯。

步骤4:经过一段时间后给自己相应的物质奖励。

这里要强调的是“微习惯”是相比较“习惯”来说,很微小。可以通过以下这个原则来判断,在你精神状态特别不好的时候,都可以完成的微习惯。如果可以量化,就是“微习惯”=“习惯”/10。

微习惯方法可以完成15万字

对于写书这件事完全可以使用微习惯来克服自己的畏难情绪。

步骤1:确认我每天都要养成的一个习惯是“书写初稿1600字”

1600字是如何确认出来的呢?在两个月的时间里完成10万字,每个月需要书写5万字,平均每天需要书写1600字。

步骤2:根据这个习惯设置微习惯的标准

“微习惯”顾名思义是非常微小的习惯,小到自己完成这个习惯会感觉毫不费力。因此我将“每天书写1600字”习惯除以10得到对应的微习惯“每天书写160字”。一下子我就感觉这个任务执行起来完全没有阻力,我可以马上投入到这个任务的执行中。

步骤3:给这个微习惯设置一个触发点

我发现自己在早起后的一段时间里执行任务的效率很高,于是就给自己设置的触发点是早上起床洗漱后进行书写。万一哪一天早起失败,没有完成这个任务。我也可以在接下来的上午时段、下午时段、晚上时段,随便找一个空闲时间完成这个微习惯。

步骤4:设置奖励

如果我每完成一章内容的书写,我就给自己奖赏一顿大餐。

自从使用了这个微习惯的方法,我每天都能够完成书写160字的任务。大部分天数中我都可以书写1500-2000字。在某些天数中,由于特殊原因,我最少书写的字数大约是500字。有一个特别好的现象是我从来没有中断过,每天都会写。不到两个月的时间就完成了整本书的初稿。

微习惯的作用在于坚持

现在回过头来分析为什么自己设置了微习惯,虽然这个计划设置的要求特别低,但是自己在最后却提前完成了写书的任务。主要原因是每天都在这个计划任务氛围之中。微习惯让我不论每天写的多,或者写的少,都坚持写下去。其实每天进入写作环境中,自己就会文思泉涌,有源源不断的写作思路涌出来。时间的累积作用在写书的过程中作用更大。

此外微习惯让我毫无压力的完成每天160字的任务,多余的字数都是自己赚到的,这样在心理层面会让自己很放松。如果我每天给自己设置1600字的任务,一定会在某一些天数完不成,反而是给自己造成了不小的压力。有压力,最怕的情况就是中断,一旦中断,可能需要很久的时间才能再次启动。

最后微习惯让我每天都在书写,书写的过程其实可以划分为两个部分,一个部分是落笔书写,另一个部分是构思内容。每天持续写作的过程,可以让我更好的在空闲时间里进行内容上的构思。特别是睡觉的时候,潜意识中就会让自己在思考。有的时候睡梦中得到的灵感,第二天起床后就可以落笔在书写的内容上了。这个前提条件是自己需要持续不断的进行书写。

将微习惯放在计划中

微习惯设置完毕后,需要将这个微习惯放在自己的计划中。我使用的计划工具是doit.Im软件,每天“书写160字”的这项计划会重复出现在我的计划软件中。并给这项计划任务优先级设置为最高。每天早起后完成这个任务我就可以划去这些计划任务,心里会感觉很满足。

正是有了这项计划任务,才使得自己几乎每天都能够早起。现在回过头来分析,在工作日的五天时间里自己是可以坚持早起的,因为比较规律。但是周末两天时间自己不一定能够保证早起。不过即使不能早起,也让自己在起床后第一件事情就是完成“160字”的书写任务。可以保证自己不断。

写书你也可以,快使用强大的微习惯方法吧。

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