在小波老师的倡导下，我与一群小伙伴们参加了《30天习惯养成计划》，感受到了习惯的力量。

有早起的，有读书的，还有冥想的，画画的，等等等等吧。

完成的最好的是早起，基本上都做到了七点之前每日打卡。

我的话给自己打6分吧，及格分。

早起习惯已经没有任何问题，即便是有多种原因或环境改变，我都做到了。

但是也因此延伸出来一个问题：睡眠不足，影响身体（肝功能异常），虽然说即便是在只休息5小时，我也感觉自己的精力旺盛。

我最早的计划是要养成上车即看书的习惯。这一个月中，做得不好的几个情况：

在回程的车上会处理公司事务（总担心他们做不好，要自己亲自去做）

其他知识类学习：会想着看公众号文章，还会想着看得到直播（学习是永无止境的，我们是活到老学到老，但是怎么去就很重要了）

一上来就看专业性很强的技术书（车上毕竟有一定干扰，对于很多都是你完全不懂的，会打击积极性，而且时间花费了你还什么都得不到，既没有学到东西，习惯也可能会被打破，开始两周后也做了一次总结，算是意识到这个问题了。）

还有做得不好的：没有给自己有效的奖励机制和惩罚机制，还是太过于随性