从前有一只寒号鸟白天沐浴在温暖的阳光中，尽情歌唱。别的鸟儿提醒他垒窝御寒，他反而嘲笑别的鸟儿不珍惜当下美好时光，所以白天并没有垒窝而是尽情享乐。等到晚上的时候，被冻得直哆嗦的寒号鸟下定决心第二天一定要垒一个窝。可是等到了第二天，他又忘记了昨晚的誓言唱歌玩耍去了。结果晚上又挨冻又发誓，到了第二天又准备拖到明天。如此几个晚上，寒号鸟被冻死了。
这就是我们听过的关于拖延很有代表性的寓言故事寒号鸟的故事。明日复明日，明日何其多。我们主张当日事当日毕，把一天的大小事情罗列规划细分，轻重缓急完成。态度严谨，不找借口拖延，养成自主自律的习惯。明天还有明天的事情，把事情积压，三心两意，什么事情都办不好。
绝对论的反意词是：不是所有的情况都是如此。
《慢决策：如何在极速时代掌握慢思考的力量》一书作者弗兰克·帕特诺伊，是美国金融类畅销书作家。他指出：在这个快速变化的时代，延迟，能让我们做出更好的决策。看到这里，我倒是希望我所经历的那些拖延事件能够给我带来正面的影响。
『延迟决策』
在规定时间允许范围内，将自己的思考决策延迟，尽可能的全面周到，不要给自己留下遗憾。我们要出远门，那就在保险时间出发前把所有的东西都检查一遍。身份证、钥匙、手机、充电器、钱包等重要物品有没有带齐。关门之前再落实一遍，电源水源有没有切断，车票在不在身上，窗户有没有卡紧。万事俱备，关好门窗，出发。
有些事情不着急，慢慢来，比较快。
比如说我决定减肥，已经连续吃了三天的苹果减肥餐。等到第四天的时候却遇到猴子派来的救兵——来拯救我的胃。舅舅提着大包小包的好吃的就从外地过来了。
都是我爱吃的啊！有各种不同口味的牛肉干、泡椒风爪、乳酪布丁、清蒸蛋糕、手撕香包……真是亲人哪，看得我是满身脂肪都在颤抖。那么，我是吃呢还是缓一缓再吃？我那个纠结啊，心里各种挣扎。我想想自己已经连续吃了三天苹果的寡肠寡肚的委曲；渴了喝一杯白开水，饿了喝两杯白开水的心酸；如果半途而废，三天努力打水漂不说，我上周因特别喜欢买来的仅剩最后一件的小号限量版T恤永远穿不上了。
我想的越多，磨得越久，那种一见到零食两眼放光，恨不得马上解决掉的感觉就没有那么强烈了，我很好的克制住了自己，决定分批次进行，每天只吃很少的一部分。
『有效道歉』
在公交车上不小心踩到别人的脚，在餐厅吃饭不小心把汤汁溅到服务员身上，这种情况我们需要马上道歉说对不起。我们不是故意的但是要端正态度。我试过有一回在公交车上全程站立被身旁的一个大妈接连睬了十几次的脚，没说一句对不起的。我当时就纳闷好端端你站你的我站我的，怎么隔个几分钟，你的脚还不由自主的串下门跑到我的脚背上来？我就低头观察我俩脚所站的区域，尽管公交车上人多很挤，但是根本不影响脚的站立位置啊。搞笑的是我一抬头她就踩我，我一低头她就原封不动跟个雕似的。敢情你踩人玩啊？我那会脸皮薄，车上又实在腾不出地儿让我挪地方。我只好眼睁睁地看着对方朴实无华的外表琢磨着她是不是近期受到了什么刺激。
做错了事情必须道歉，这是常识。而且要有效的道歉，真诚的道歉。像是我有一回跟朋友约看电影迟到了半小时，我特别不好意思让朋友等了那么长时间，还耽误了观影。
001 认错；
承认是自己错了，跟对方说对不起，请求对方的谅解。
002 解释；
由于自己没有提前作好准备遇到堵车导致迟到。
003 补偿。
请朋友去吃顿大餐压压惊，补偿对方。
『拖延的策略』
001 选择性拖延；
重要的事情立马做，不重要的事情延后再做。比如水管破裂必须马上处理，携倒垃圾可以延后进行。
002 利用拖延“本能”；
如果无法避免不想做最重要的事情。那么不太重要又必须做的事情首先做，心安理得的完成。比如最重要的事情是规划理财避免月光族，不太重要又必须做的事情是到供电局交清之前的电费否则下个月初就要停电了。
003 来份“欺骗餐”。
夸大一件事情给我带来的好处，让我放松警惕像捡到便宜地去做。比如我今天只要忍住不吃这块牛肉干，就可以减肥一公斤，就能很快穿上那件限量版T恤。
有些事情我们是需要采取果断行动马上开始的，有些事情则需要耐着性子观摩再做决定。
在这个纷扰繁杂的年代，我们匆匆忙忙地赶路，有时候稍微停下来看看路边的风景，喘口气歇息一下，是为了更好的前行，快中有慢；我们坐在禅椅上静静地思考，归纳反省，是为了心灵得到更好的净化，觉悟得到提升，慢中寻快。一切只是为了寻到更好的自己。
