2021-04-25觉察日记:在短暂时刻的怎么办?

《儿童健康讲记》里有一个地方曾经提到:当成人在不稳定的状态下,孩子出现破坏稳定性的问题时,成人应该问怎么办?

我也特别想问怎么办?面对多多姐姐每天层出不穷的事儿,我也好想问怎么办?

今日的做到:

昨天晚上多多姐姐又是12点多才睡觉,因此早上起床的时候真的无法起来,7点去叫她,她一直不愿意动,我心里很理解,因为我也是在床上赖了10分钟才起来,但是眼看着7点15了,还是不下床,而且我答应她去买麦当劳早餐,再耽误下去真的没办法买,当时心里真的有点生气和着急,但是还是很理智的告诉她我真的没时间去买早餐,她说那我不吃了;我心里一惊,这又是继续拖延起床的意思,我着急了,说那你还是得赶紧起床,我去给弟弟把臭臭了;

结果我一走开,她就在床上哭起来,我其实知道她说不吃是一种气话,但是我也很无奈把她拖起来,于是把了弟弟一会儿我又回到她的房间抱着她说,对不起,但是我确实没有时间去买麦当劳早餐,你愿意吃别的吗?她慢慢的恢复了理智,我们的情绪收放都变的更快,开始去刷牙洗脸,虽然最终没有吃早餐去上学了,但是我们并没有这件事情有更情绪化的冲突;

每一次都是进步!

晚上的挑战:晚上回家她又没有动一点点作业,还找不到拓展训练,我原本是觉得很郁闷,但是我马上转念一想,不要责备解决问题,于是骑车直接去了方点圆,找了半天以为没有了,结果在我都快放弃的时候,我又在一堆书中找到了仅有的2本,还好我没放弃,最近不断的感受到不放弃的好处和坚持的好处;

可惜的是回家她又找到了拓展训练,浪费25块钱……不过事情的解决还是很好的,不带情绪的先解决问题!

麻烦的是,她今天身体已经透支的有感冒的症状,写了摘抄以后她又不太愿意写作业,于是我让她先订正数学知能训再睡觉,结果她又开始各种的拖延和磨蹭,我真是着急上火,终于在最后她明明知道错误还不想改的情况下,怒火一下冲到我的头脑中,但是我极力的控制了自己不要动手,只能做事,于是很生气的告诉她赶紧上床睡觉,10点半必须睡觉,什么都不用做,一边说一边动手给他整理床铺,讨厌的床单太小,我又冲进去拿出新的床单,一边铺一边发现情绪又突然不见了一大半,所以情绪是可以控制的,我越来越深刻的感觉到,能克制自己的脾气和情绪才是我最大的进步,因为我发现克制的结果都是非常好的;

铺好床,我又要求她把订正做完洗脸刷牙,她看我生气本来以为我要揍她,所以她赶紧听话的订正和刷牙洗脸,等她收拾完我的怒气已经完全没有了,怜爱之心又重新回到了我的心中;

其实今晚我的情绪会爆发主要也是店里的事情,老师说又有家长闹退款,我感觉到老师处理的很难受,所以我开始有点担心老师的离开,又开始了无端的幻想,给我造成了不必要的压力;不过也还好,我控制住了,真的很好

睡觉的时候多多姐姐想我陪她,突然发现陪她睡觉已经是很久以前的事情,不知道为什么没有了这个动作;陪着她聊天,说着我的想法,其实我真的不知道如何让他能自觉的完成作业,所有的言辞都是苍白无力的,因为她作为一个独立的人,我真的无法控制她,这种无助和无奈一直徘徊在我的心中,但是我还是尽力的告诉她,需要学会控制自己,学会对自己的事情负责,如果想享受人前的光辉和荣耀,就必须承受背后默默付出艰辛努力的痛苦;

对了,今天最高兴的事情是她主动的去参加了低音提琴的培训,克服了自己的胆怯,加入了培训团,有希望能进入学校的金海螺乐团,参与是重要的,这种体验她只有经历了才懂,毕竟言辞都是苍白的,体验才是真实的;

多多姐姐的人生都必须她通过自己的体验去调整自己的人生地图,我只能默默的守护她,担心她,保佑她,爱护她

我们一起努力的改善吧,希望总是有的。

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