坚持日更一百多天，写了一百二十篇文章，四万多字之后，我对简书日更有了更深刻的认识，而日更的坚持也让我有了意想不到的收获。
第一，通过日更，我把自己自学的心理学知识落了地，完成了与自己的和解。
没加入简书前，我其实看过不少专业的心理学书籍，但也只限于书本上的概念，笔记抄了厚厚的几大本，却并没有在生活中践行。那时，我会用所学的理念去衡量和要求家人，看他们各种不顺眼。导致家人对心理学的反感，也因此更加反对我学习心理学。这也成了我和家人之间的死结。
通过简书的日更，通过一步一步地慢慢疏理，我知道那时自己还处于学习的初级阶段，自己的方向完全反了。自己学习并不是为了用所学的东西要求家人，而是为了把所学的东西用在自己身上，让自己得到提升。当我把所学的知识践行到自己身上，当我理顺了和自己的关系，当我以真实的自己与家人互动，当家人感受到我的真诚和爱意，家中充满了爱的流动。
第二，比管理时间更重要的，是管理能量。
通过这段时间的日更，我发现能量的管理尤其重要。当你处于高能量状态时，你的效率会更高。所以，我们要学会调频自己的能量状态。
第三，在写作过程中，体验过心流状态，我更能享受当下了。
每一天，叫醒我的是我身体的生物钟。然后，扫描自己的身体，让它彻厎清醒；随后专注于我的阅读；再陶醉于笔尖的流溢；然后让大脑休息，去享受跑步的过程和跑步后的愉悦；做爱心早餐；听着喜欢的直播，屋子收拾干净了；哼着歌曲，清洗油烟机及灶具也是轻松的；就连洗碗刷锅，似乎都能听到它们在合奏一首曲子…活在当下，每一刻都是全新的。
第四：一百多天的日更，我发觉可写的东西定越来越多：听到的，看到的，自己经历的，自己感悟到的，书评，影评…我也在行动中越来越有力量。
第五：这么多天下来，我每天更文之后都会看友友的文章，看到好文会留言。没想到就是这个小小的举动，让我提炼文章主题的能力提升了。
第六，来到简书，通过日更，我交到了同频的朋友，收获了真实的友谊。
现实中，我是个不善言谈的人，只有一两个聊得来的朋友。来简书不到四个月，通过文章，通过真诚的互动，我竞然交到了好凢个同频的朋友，这是我做梦都没想到的。
第七，在简书，我体验到真正的公盖益。
没来简书之前，公益只是我头脑中的一个概念。来简书之后，我才享受了真正的公益。
比如故乡记亿老师搭建的《简书贝知识公益科普大讲堂》，所有老师分享的都是真材实料，都是纯公益的，让我们这些简书新人受益多多。我想，这是其它的平台少有的，是属于简书特色。
坚持日更一百多天了，很多收获是自己意想不到的，其中最大的收获，是我收获了一个真实而完整的自我，我过上了自己想要的生活。
