什么是自卑？
自卑的人，往往容易轻视自己，认为自己无法赶上别人，通常表现在：交往中缺自信，办事无胆量，畏首畏尾，随声附和等。
因为带了牙套，同学们给你起了“钢牙妹”的称号，导致你从此不敢再笑；
因为学习成绩太差，和学霸同学站在一起，你感觉一直抬不起头；
因为相貌平凡，你遇上了喜欢的男生也不敢上前一步......
我想，在我们每个人的生命里，一定都有过一些自卑的至暗时刻吧。
尤其是女生。
之所以这么说，是因为这个时代赋予我们女生太多的要求和标准了。
外貌、身材、家庭、事业、以及生活的方方面面，女生们总是承担着巨大的压力和质疑。
在这样的环境下生活和成长，女生们一定很辛苦吧。
所以我今天就来和大家分享女生们自卑逆袭的15个建议，希望所有内心自卑的女生们都能够去克服自卑，提高“自信度”，努力成为更好的自己，看更大的世界。
1.停止讨好别人。
每个人都希望被需要，被爱，被接受，也都会时不时的做出一些讨人喜欢的行为，但这并不意味着你就是一个讨好者。
讨好者之所以会像上瘾一样不断讨好别人，其行为背后隐藏着一个最大的动机是：期望他所讨好的对象，能够给予他相应的回报。就是所谓的互惠原则：我对你这么好，你应该也会对我好。
所以你要时刻谨记：不在乎你的人，讨好也没用，在乎你的人，不需要你的讨好。
2.停止自我攻击。
自卑源于所有生物都具备的攻击性。
这种攻击性的呈现方式，是在心理和行为层面，时时、处处与他人的比较，比较就是竞争，竞争就是在智力和体力上对他人实施攻击。如果对手比自己显得强大，攻击性很快朝向自己：自责、压抑、焦虑、担心、恐惧。
要知道每个人都是大自然独一无二的创造物。不需要跟他人比较，你有你的节奏和独特性。
3.停止与别人比较。
你要开始学会与自己比较，与曾经的自己，与昨天的自己比较。专注于每天的改变、进步，关注自己一年时间所做的事情及改变。
4.停止不自律的生活。
从现在开始停止一切不自律的生活，开始尝试早睡早起、定期运动、将房间打扫的整洁舒畅、定期更换床上用品，每月给自己买一件提升幸福感的小东西作为奖励。
5.改变自己的看法。
很多时候来自他人的眼光和评判，会潜移默化之间植入女生的潜意识中，影响着她们对自己的看法，所以在这里女生们必须充分意识到，生而为人，我们无法迎合每个人的喜好但可以竭尽全力去取悦自己。
6.不要轻易否定自己。
每天记录自己一天内做得好的事情，自己认可的事情。继而你会发现原来自己这么优秀，自信心的建立也是一个缓慢的过程，给自己一定时间，更是给自己一个机会。当你因为别人而产生“我很差劲”的想法时，也可以多想想自己的优点并且时刻告诉自己，我很棒，我很优秀。
7.学会接纳自己的不完美。
人生而不完美，生而有瑕疵，试着去接纳不完美的自己。接纳不完美，有意识的感受自己的情绪和想法，让一切顺其自然。
8.放下对未知的恐惧。
很多时候不必纠结，大胆去做自己想做的并且有意义的事情就可以了。要勇敢地告诉自己，只要经历过了，哪怕失败了也不可怕。
9.把自己擅长的事情，发挥到极致。
爱因斯坦说：每个人都各有长处，但如果用会不会爬树的能力来评判一只鱼，它会终其一生以为自己愚蠢。
所以最好的选择就是要能够充分利用和发挥自己的资源、能力优势，做自己擅长的事，这样才会让自己的能力得到充分的发展，让自己的工作有事半功倍的效果，让自己获得更多的成就感。
10.拒绝平庸，积极向上。
拒绝平庸，是你在试图挣脱周围环境的束缚，竭尽全力赌一个向上的可能。
所以想要积极向上，只有果断拒绝每天煲剧、打游戏，购物的想法，积极阅读，积极涉猎更多的领域，才能寻找更适合自己的方向。
11.远离所有负能量。
远离那些一直在打击你的人、一直在给你传递负面消息的人、那些一直看不起你的人，能躲多远就躲多远，他们是你的自卑的主要来源；靠近那些会关心你、会帮助你、会鼓励你的人，他们是你自信力量的源泉。
12.放过别人，放过自己。
做个“差不多先生”和“差不多小姐”，放过别人，放过自己。不去挑剔别人的过失，也不过分苛求自己的瑕疵。反之，只会让自己陷入“极致”的深渊。
13.提升思维，理性思考。
很多时候，人之所以自卑，是因为对事想不通、看不透，所以就喜欢用情绪化来意气用事，跟人斗气，用情绪来表达一切。
但是真正理性的人，他们都不会那么自卑，他们懂得用理性的思考方式来解决问题。
所以面对问题的时候，要学会“抽丝剥茧”，褪去情感，用理性思维思考和行事，你会发现事情解决起来会比你想象的要简单得多。
14.提升人际关系。
人是社会型动物，要改变自卑，就一定要提升人际关系，有更多的朋友，有更多的机会，有更多相互依存的形式，在这种情况下，你才能够提升你的自信。
15.列出自己的价值观清单。
人生中最重要的事其实就是你的价值观──帮助你筛选生活中的讯息，决定你成为什么样的人，以及过着什么样的生活。
所以从现在开始，让自己的言行与清单上内容相一致，让这份清单成为自己建立自信的指南针吧。
以上自卑逆袭的15条建议，都是我很用心整理的，希望每一位自卑的女生，都可以打破内心的壁垒，成为更好的人。
