为什么说我们害怕死亡

重学古典老师《超级个体》

为什么说我们害怕死亡,死亡有哪三种恐惧?

害怕死亡的痛苦

害怕死后的未知

害怕死后很多遗憾无法弥补

为什么说死亡的恐惧不处理,反而会更焦虑?

因为死亡的焦虑无时无刻,不在影响人的行为。

比如喝酒到昏睡,跳舞到力竭,爱到死去活来,努力找存在感,是死亡的焦虑

人到中年,早上起床,发现自己一事无成,变成了年轻时最不喜欢的人,中年危机爆发了,是死亡的焦虑

把焦虑转嫁给小孩,自己舍不得花钱,给孩子报培训班一掷千金,是死亡的焦虑

这种焦虑,蔓延在生命的每个阶段,成为生命的底色——害怕自己还没真正活过,就死掉了。

欧文亚龙在《直视骄阳》中打过一个比方:“死亡就像刺眼的阳光,直视骄阳不免带来痛楚,但躲避并不能让它自动消失;相反,即使不看它,它也笼罩着你的时时刻刻,甚至或明或暗地驱使着你的行为、选择。”

所以最好的方式,就是直视骄阳

直视骄阳的三个礼物是什么?

1,内心的安宁

2,珍惜

日本茶道的核心之一“一期一会”也是这个意思——“一期”是人的一生,“一会”是仅有一次的相会,所以,我们当以这种心态对人对物。这是直面骄阳带给我们的第二个价值——珍惜。

3,使命感

意识到生命短暂、脆弱又渺小。我们才更有紧迫感用好它;有危机感保护好自己;有使命感做点事。

要离开这个世界了,你有什么事是一定要做的?最重要的三件事是什么?并列出你的实现计划。

哈哈我写了四个,都挺重要的。

1,死的时候看看还有没有能用的,比如角膜或者肾,头发什么的,反正烧了都是灰灰,能用就捐了。

计划是,提前做角膜捐献登记

2,写一个小册子,是记忆中的故事,每一个让人内心触动的点,也许有爱,有趣,有笑中带泪,是沧海拾遗,是人生的珍珠。

计划,过去的故事慢慢回忆,有触动的时候及时记录,未来的事好好体验,有意思的人和事也记录下来。

3,去看看不曾见过的壮丽景色,不用vr看,用肉身去看。但是深海宇宙等肉身难以到达的地方,就用vr去看。

列出一个表格:凌绝峰顶,落霞孤鹜,秋水长天,大漠孤烟,敦煌边塞,孤舟钓雪…

计划是,像遗愿清单一样,列出来实现以后一项一项划掉。

哇哦,然后墓志铭可以写(如果有的话)

她来过,看过,尝过,然后走了。

4,认真道别。

计划是,不要葬礼,委托朋友帮我把亲朋好友们组一个饭,饭前放一段儿录好的视频。

我说,很高兴认识大家,爱你们,下辈子见。

这家火锅的千层肚很好吃啊,好想再来六份。

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