非暴力沟通真的是一本不错的书，可能读书并不能给我们带来财富，以非暴力的方式与别人沟通也不能给我们带来收益。反而貌似以发泄的方式跟别人沟通让我们更爽。我去参加拆这本书的活动刚开始是因为我从事与沟通有关的工作，可是没想到看下来发现这本书对我跟自己沟通也大有裨益。
觉得跟别人沟通暴力不暴力没有那么重要，这是很多人看到书名不选择这本书的原因。这也是前男友不看这本书的原因(他是自己小公司的老板，暴力沟通已经是习惯。很遗憾现已经分手，且很大原因是我们双方用暴力沟通导致，当时我也刚看此书)，当然当我们自己痛苦的没法倾听别人的时候，我们要好好关照自己的内心，我们也可以告诉别人，我很痛苦，我需要安静，我真的暂时不想过问你的事情了。他们可能会愿意听听我们，愿意停下来述说发泄，反而相反地去试着帮助我们。
这本书的作者举了他女儿的例子。很多聪明的女生会把这招用到与男生沟通的时候，所谓"利用男生的英雄情节获取同情"，但其实不管男人女人，大人孩子，每个人都有同情心，不光适用于女人。这时候如果我们不告诉对方我们自己的脆弱，而是直接不听了：有可能他会受伤，反思是不是自己讲的太无趣了，或者是你不关心他？
只是多表达一句话的事，表达出自己内心的现状，没人不喜欢对方真诚，我们也需要表达我们的需求。小时候我跟家里人有矛盾的时候，奶奶常常让我先打破疆局：先说句好话吧！当然她也会让家里其他人也这么做，后来家里果然能拥有和谐，哪怕我们自己心里有委屈，说句好话以后可能都没想到对方会这么受用，而对方也会对我们好起来。奶奶没有什么文化，她只是懂得付出，为别人着想，有时候难免让自己人委屈。可是作者的方法，不光能解决与对方的矛盾，还能让我们自己不委屈，表达出我们自己的需求。不是更值得我们学习吗？
你可能会想：这也太麻烦了。有人曾说我是一个敏感的人。而有些人喜欢跟我谈心，因为我有时候会把她／他当成跟我一样敏感的人。这种麻烦对我们这种敏感的人特别有用。不仅可以让彼此通过说话表达我们的情绪，不压抑自己，疗愈自己，而且可以让我们更信任彼此，知道跟你聊天是安全的。下次再遇到一些事情还愿意跟你分享，相信很多情侣都是这样走在一起的(没错我跟前男友也曾经是)，很多闺蜜铁哥们也是这样形成的，甚至人生难得的一知己也是这样得到的。而现在很多人苦恼没朋友，其实不正可以用这样良好的沟通得到珍惜自己的和自己珍惜的朋友吗？
如果沟通时对方也有很大的情绪，没法安静下来，可以暂时停下来，换个环境换个时间再说。总之要照顾我们自己的内心。这样才能更好地倾听别人。不用着急。不好好照顾自己，也很难照顾好别人的。没错，这也是这本书里的观点。不光是没原则地为了别人。
倾听别人，可能有我们想象不到的魔力，书里列举了他自己遇到的好结果，其实我们自己身边也有。有很多人有太多表达的需求，有时候是担忧和焦虑，需要被确认是安全的。有时候是表达愤怒，需要被理解，有时候是表达自己的成绩，需要被看见和承认。语言表达并不是唯一好的方式，但是仍然有很多人需要。表达出自己的想法跟看法可以减轻自己很大的压力。其实有时候如果条件不允许我们跟别人沟通，自己也可以给自己信心跟鼓励。这是我常常周六或周天给自己留点时间的原因。
所有人都需要表达和社交，毕竟人是社群生物，希望我们都有倾听的能力和良好的表达能力。就像作者说的，未来人们会越来越不希望受到暴力和伤害。而我们就可以推动这样的进程。这本书有很多值得拆开来讲的干货内容，篇幅所限，只表达这一点。
