今天是自己发起“在路上”早起习惯养成第100天。
自己计划04:30－05:00起床第59天
今日早起计划完成情况
1，早起时间点：4:30－05:00第59天。已完成。
12月29日- 05:00
2、早起时间段：05:00－07:00。达标率80%
3、阅读60分钟或阅读1本书。未进行。
4、整理工作计划（详细的见工作～）已做好今日部分。
5、八点半之前完成复盘。已完成。
今日早起时间段分析与改善
分析：
今日五点之前已起床，有个情况，未在规定的早起时间段开展计划，故今日的早起时间段，高效利用率为80%。
如何改善：
第一个需要改善的地方，就是严格控制入睡时间，（这是自己第几次提严格控制入睡时间？）
第二个需要改善的地方，早起时间点，最好控制在4:30点，这样，就有30分钟机动时间。
第三个需要改善的地方，睡前第二天计划，要坚持，要不断改善，做到第一时间，就可以开展。
明日计划
1，早起时间点：4:30－05:00第60天。
2、早起时间段：05:00－07:00。
3、阅读60分钟或阅读1本书。
4、整理工作计划（详细的见工作～）
5、八点半之前完成复盘。
