如何成为一个更好的学习者

这是一篇从Head First 软件开发这本书的介绍部分章节内容进行的截取和总结。

我一直觉得人的记忆力其实是非常有限的,而且大脑真的非常不擅长记忆那么它认为不那么有趣或重要的事情。尽管那些东西真的对你很有用,但是大脑却不这么认为。

基于认知科学、神经生物学和教育心理学的最新研究,学习的过程所需要的不仅仅是书本中的内容,我们更需要知道如何启发自己的大脑

要怎么学会的一点东西呢?首先你必须理解它,然后确认你不会忘记它。这不是要把一些知识塞进你的大脑。

学习原则

1、可视化:图形比单纯的文字更容易记忆,并且使学习更为有效(在知识的记忆与转换上有接近89%的提升)。

2、采用对话式和拟人化的风格:采用第一人称和会话式而不是正儿八经的语气;用讲故事代替论述;以轻松的语言取代正式的演说。

3、让学习者更深入思考:除非你主动刺激你的神经元,不然,在你的大脑中就什么也没有发生。

4、引起-并保持读者的注意力:你的大脑只注意到异常、有趣、奇特、吸引眼球和意想不到的事情。学会一个新的、艰深的技术问题未必是令人枯燥的,如果你不觉得无聊,大脑的学习效率就会提升很多。


元认知:关于思考的思考

如果你真的想要学习。请注意你是如何“集中注意力”的。“想想”你是如何思考的。

我们很少学习过元认知,学习有关学习理论的课程。知道如何去学习。

学习的技巧在于:让你的大脑去认为你正在学习的新知识确实很重要,事关你的福祉,就像吃人的老虎一样。否则,你就要不停地苦战,想要记住,却总是记不住。

较快的方式是:去做任何提高你的大脑主动性的事情。

把文字放到其所描述的图像中会促使大脑去理解文字和图像直线的关系,并且能触发更多的神经元。更多的神经元触等同于给大脑更多机会,将该内容视为值得关注的事情,并且可能地把它记下来。


当你理解得越多,需要记忆得就越少:不要只是阅读,要适当停下来思考思考。当书上向你提问时,不要跳过去直接找答案。如果有人当面问你问题时,你会思考得更深入,你就有机会记住更多的东西。

勤做练习,多记笔记:大量事实证明,学习当中的体力活动能提高学习的效率。

喝水,多喝水:脱水(往往发生在你感觉口渴前)减缓大脑的认知功能。

倾听你大脑的声音:当你感觉开始蜻蜓点水,过目即忘的时候,应该注意休息一会儿,放慢脚步,防止错过一些重点。

感受事物:你的大脑必须知道这件事情的重要性,把自己融入到故事之中。

谈论它,大声谈论它:讲话激活了大脑的不同部位,当你试图去理解某些内容,或增加以后你记住它的可能性,就大声说出来。

放下书本:学习的一部分是在你放下书本时,你的大脑会把阅读到的知识转化为长期的记忆。需要对你阅读到的知识做更多的消化处理。在处理期间,你把新的知识放进大脑,有些你刚学过的东西将会被遗忘。

实践:掌握一项技能最重要的事情就是不断实践,就像学好开发软件只有一种方式:实际去开发软件。

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