平常站着弯腰驼背,姿势不正确。长时间不正确的站,坐会导致颈椎,腰椎或者身体别的部位的亚健康的问题!今天我们学了山式,我知道了我是严重的扁平足,可以把毛巾卷起来踩在足弓部位来改善扁平足的问题。
2018 6.11
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