疫情带给我们灾难，但任何事都有两面性，灾难后若有觉醒，对于今后幸存的人来说，对于人类发展也是有益的！
疫情带给人们的感悟当然也因人而异，不排除还会有人觉得这次是天灾导致，下次注意些尽量不让瘟疫爆发就是了。其实说到底没有什么天灾，归根结底都是人祸罢了，我们十分惋惜的离我们而去的科比看似是意外的发生，其实也是人祸：飞机起飞前飞机检查员没有仔细查看到飞机状况？气象预报员没更好的预测天气状况是否适合飞行？还是飞行途中飞机驾驶员对飞机操作不当？并不知道，只看到的是大家失去了一位天之骄子，世界为之惋惜！
回想我们当下，疫情发生让我更加确信到我们的健康，命运前途都是掌握在自个手中，就健康而言首先我们可以避免吃野生动物，因为不尊重自然自然早晚会给到我们惩罚，不是不报时候未到，但一旦要报人类就难以承受。其次就个体而言，我们可注重自我免疫力，提高身体素养，同样与冠状病毒不期而遇为何有人无症状，有人高烧低热，有人却肺部感染，说到底是身体不同程度的免疫防护壁垒决定的，大脑及身体的设定都是一样：输入垃圾，输出垃圾，你如何用食物及生活方式去浇灌你的身体你的身体就给你结出怎样的果。都知道吃垃圾食品对身体不好，但还是有人趾高气扬的讲：我爽我就要选冰可乐，薯条汉堡，你当然可以自由选择，但你也无法逃避选择后带来的结果，一切都是必然没有偶然发生。人生就是从b（birth）到d(death)中间的c(choose)的总和。其实我这里也不是倡导大家苦修，谁都喜欢美食口感，关键看你把侧重点放在口感还是之后带来的选择结果，说到底还是思维意识的事！记得我跟家人讲，咱家今后就不要吃猪肉了，吃多猪肉对身体没啥好处，可用别的肉代替，当时他们条件反射式的就讲，不吃猪肉别的没啥吃的呀，我解释又说，凡事有度，不要刻意不吃，尽量少吃，回族朋友不吃大肉人家不也是饮食习惯丰富多彩么，只要有这意识就好了…
另外，除了合理的饮食选择，适度的运动对身体修行也是至关重要的一环，注意是适度，不非得要健身房里声嘶力竭，我们又不都是健美运动员，没必要超负荷自个的身体，只要保持个运动的习惯就好了，运动也不用专门的刻意，比如上下班途中步行，不乘电梯走楼梯，家里做做俯卧撑都是适宜的运动，只要能坚持即可！
最后最好能给自己形成一个自我投资的意识，对身体投资，比如你可以把吃垃圾食品的钱分一部分用来购买更优质的食物或者吃些营养补充品，好好给自己护肤买些实用有品味的衣服，健康不光是客观的身体表现，大多数时候还是一个心理感受，另外还可付费参加些优质课程的学习，互联网时代最大的好处就是你即使没有考上清华，但你依旧可以用些低廉成本去获取清华的优质教育资源，大多数人大学毕业学习也就停止了，而毕业后学习恰恰是自主选择教育的开始，不过没关系，习惯不是一天养成的，慢慢来，只要觉醒就不晚，但既然觉醒能带来好处，早一点开始，为什么不呢？
愿大家今后活的更精彩，遇见更好的自己，等到80岁时也能像钟南山院士一样拥有40岁人士的身体，而且还能活力满满实现自我价值！
