今天补学完校长Mei的第二节课，又迭代更新了自已很多过去的固化思维与观念，
关于人生，她说：“如果你一直去寻找我你也许会错过，但是如果你能够学会放松，平静下来，答案会自然来到你的心间，因为只有当你首先清醒的觉察到当下的状态，才能做出正确的选择和决策，从而才能在正确的道路上，更好的发展”。
关于幸福，她说：“人类所有的一切行为都是为了追求愉悦感，逃避痛苦的感觉，获得更多的财富，得到更多人的关注，并不能让我们幸福，世间瞬息万变，你引以为傲的财富也有可能离你而去，或者碰到什么事情也会影响你的心情，靠外在很难有持续的幸福，幸福其实来自于自己的内心，你的觉察，平和，安定，喜悦”。
对于成长，她说“真正遇到痛苦的时候，说明你在成长，所以让我们一起拥抱痛苦，让我们一起拥抱问题，遇到问题一定会解决问题，问问就是答案，你遇到痛苦就一定会成长”……
其实今天最重要学到两个观点
“我不需要任何理由获得幸福”，以前我也总认为变瘦变美变更有钱，或者说过的比别人好，有优越感，才能配得上说幸福，才能拥有幸福，但其实回归本质，幸福感是自己给自已的，是自己内心的一种感受，你给予就有了，不需要任何的外在条件
“人生的两种活法，1.通过冥想成为一个觉醒者，2.抓住我执，成为情绪的奴隶，无法获得终极自由”而掌握冥想，学会冥想的目的，是为了让我们觉察当下，掌控我们的情绪，觉察我们的情绪，从而掌控我们的人生。
班委说，先完成再完美，今天的作业输出，比较生硬呆板，过去很多时候，因为想要求完美，以至于连完成也很难做到，懂得再多，不行动等待零，所以从今年开始，我要做践行者，我要开始做，才会慢慢变得优秀。
