#读虚舟《复盘》#笨笨部落共读
今天读了第十章
1.一念发动处便是行,一切的结果都起源于念头,反省就是回到源头,在起心动念上下功夫。
2.反观和反思,针对的是事,反省则是针对人,在念头上下功夫,就是在心上用功。反省本身并非一夜脱胎换骨,而是需要滴水穿石般的功夫。
3.改过反省法:一,确定时间。二,找一个不被打扰的空间,三,拿出事先准备好的纸跟笔,四,罗列从小到大做过的所有错事,五,选取其中的几件事进行重点反省。
4.五问法和九问责己法目的在于深刻的反省,持续的追问才能找到根本的问题。
5.感恩反省法:第一步,确定一件值得感恩的事或者一个值得感恩的人,第二步,假设你是对方去体会对方提供帮助时的内心感受,第三步,对于他的帮助,你的感受是什么?
6.感恩反省在于激发自己心中的善意。从小小的感恩反省开始,受者与施者建立新心与心的连接,并将这种善意化作行动,以吸引更多的善意,惠及更多的人,扩展到更远的地方。
7.真正的反省,始于立志。我们确定志向以后,才有前进的方向。切记:不要常立志,总无志。
你与焕然一新的自己之间,或许就隔着一次深刻的反省。