001今日行程

睡眠6h，听牛班书籍，哄杉宝儿穿衣服、洗漱、做饭、吃饭、整理、送洋洋去幼儿园、二遍阅读+查找资料，打卡文章、做饭、哄娃睡觉，午睡2h。接洋洋放学，体育馆溜俩宝儿、做饭、喂饭、与娃玩耍、洗漱、哄娃睡觉（20:30-）、点评牛班文章、爬楼、爬感恩训练营楼的同时做站立3min+平板支撑3回/1min、整理文档、看猫叔更文、发朋友圈、写日复盘、写感恩日记、睡觉（估计01:00）

002今日反思：

01回忆过去时，查找例子，对他人讲述，可以重点信息概括，而非全部细节讲出。

02交流很重要

03哄娃时多线程工作，只会更累。专心反而更有效率。

003明日待办:

01打卡牛班文章

02打卡感恩训练营

03买香肠，做紫菜包饭

005小确幸

追泡泡的杉杉和洋洋~

感谢阅读！