“小杰，快起床！都八点了，还没起床，练球快迟到了！”
“哎呀，妈，你怎么不早点叫我呢？”
“为什么是我不叫你你就不起床呢？你不知道早点睡吗？早睡就早起了呀！”
“我已经睡得够早了，十点就睡了，起不来有什么办法！”
“那你还有三个闹钟呢，三个闹钟都闹不醒你吗？”
“是啊，声音太小了......”
现在进入暑假模式，离开了上学期间紧张的作息时间表，孩子每天早上都不记得要起床，每次喊他起床就变成了一场追责大战，他总是有各种理由来推卸责任，妈妈的责任、闹钟的责任、就是没有自己的责任！
怎么就有个这么不负责任的崽呢？作为妈妈，我也是百思不得其解！
任由这样发展下去的话，作为家长，我不愿意每天早上都开启追责大战，每天早上来这样一场辩论赛，太耗费心力了；对孩子来讲，遇事推卸责任，这是一种转移和回避问题的模式，不能正确处理自己在面对问题的态度和情绪，也没办法很好的适应社会和学校生活，也没办法解决问题！
如何才能破解这种情况，让孩子为自己的早起承担起责任呢？
心理咨询师大卫•托马斯是专门为男孩及其家庭提供咨询服务的专家，拥有近30年的咨询经验。他针对男孩心理及情绪问题的咨询经验和案例中总结出养育智慧，探究男孩消极情绪背后的真实原因，提供切实有效的方法和指导，并且把这些经验总结在了《易怒的男孩》这本书中，应用书中的方法，我们可以有效的帮助男孩走出消极情绪，拥有直面问题的勇气！
书中这一段话，强烈的引起了我的共鸣；
正如我们讨论过的那样，男孩与母亲的关系陷入困境的另一个原因是责备。在面对失败或失望的时候，男孩往往会先指责别人，然后再指责自己。这些年来，我遇到过不计其数这样的男孩，责怪母亲、老师、教练、女朋友、兄弟姐妹、同学和朋友。
当找不到东西时，男孩会责怪妈妈没有把东西放在正确的位置，但不会考虑可能是自己放错了地方。
如果考试搞砸了，他们会责怪老师没有使用正确的教学方法，而不是承认自己可能没有充分学习或准备。
如果没有得到想要的比赛成绩，他们会责怪教练没有让他们做好准备，而意识不到可能自身练习得不够。
当兄弟姐妹之间发生冲突被大人批评时，他们会责怪自己的兄弟姐妹挑起了事端，而不是承认自己的过错。
这样的例子不胜枚举。男孩往往在责备和羞愧之间摇摆不定。他们很难抵达趋于中间的健康地带。
这段文字中描述的场景，完全与我家男孩一模一样呀！
作为一名心理咨询师，读完这段文字后，我发现原来这只是男孩的一个常见行为模式，之所以遇事先指责他人，是因为没办法面对失败带来的羞愧感，这会让男孩觉得自己像个白痴，觉得自己很差劲；所以通过指责将责任外推，“是你的错”，“是她让我这么做的”，“老天爷的事情我有什么办法”，从而逃避这种羞愧感；可这种指责也是他人无法接受的，又会反弹回男孩身上，再一次让男孩产生羞愧感，再一次推责逃避，在责备和羞愧之间摇摆不定。
作为母亲，如何才能帮助男孩拿回健康的自我掌控感呢？
书中介绍了一种陈述法：
首先：收集，让孩子写下几句他曾经在沟通过程中说过的关于责备或羞愧的话；
其次：转念，帮助男孩说出对事物不同的表述。
这些陈述可以帮助男孩建立情绪与事实多联系，帮助他把自己锚定在事实和积极的自我掌控感上。
于是在小杰练球回家后，妈妈挨着小杰坐在沙发上，先关心的问了今天练球的情况，接着开启了聊天：
妈：“杰，妈妈今天学了个好方法，可以帮助我们在早起的时候不再吵架，我们一起来试试好不？”
杰：“好吧，先说好，不准批评我！”
妈：“好吧，保证不会批评你的，如果要批评，先批评妈妈，好不好？”
妈：“这个方法的第一步是：收集我们早上说过的责备对方的话，或者感到羞愧的话”
妈：“第二步是：把这句话转成一句正向的鼓励的话！”
妈：“比如：妈妈早上责备过你，都八点了，还不起床！，转成正向的鼓励的话可以怎么转呢？哦，能一觉睡到自然醒，好幸福呀！”
杰：“妈妈，我早上也责备过你，怎么不早点叫我起床！该怎么转成正向的鼓励的话呢？”
杰：“哦，我也想像妈妈一样能自己早起！”
妈：“哇！杰，你也学得太快了吧！厉害厉害，在下佩服不已！”
妈：“我还说过一句：三个闹钟都叫不醒你吗？转向成：哇！杰！你的睡眠太好了吧！吃好睡好身体好，说得就是你呀！”
杰：“妈妈，我还说过.......”
。。。。。。
就在这一来一回的转向中，亲子关系的坚冰开始消融，杰宝慢慢找到了自我掌控的感觉，自觉对自己的早起承担了责任，母子之间又开始恢复了往日的亲昵！
亲们，需要注意的是：水滴石穿、绳锯木断，这个道理在养男孩上也一样，自控力不是一天两天能练出来的，得靠长时间的耐心和努力。对于小男孩来说嘛，前进两步又可能倒退一步，这很正常，作为家长，咱们得从长计议，在出现反复时，想想怎么帮他们打破那个老一套的思维方式，学会管理好自己的情绪。
从短期来看，调节情绪的过程能够让我们成为孩子幸福时刻的见证者与守护者，而非他们情感上的唯一支撑。而从长远来看，我们更是在为男孩未来建立健康、平等的人际关系奠定基础，让他们懂得珍惜与尊重，而非将他人视为生存的依赖。
作为父母，我们的目标是让孩子在关系里头感到满足，快乐，而不是觉得非得靠谁才能活下去。因此，我们应当鼓励男孩建立那种能够增进幸福感、促进个人成长的人际关系，而非仅仅是为了生存而存在的依赖关系！
