人生，最大的敌人就是自我人格，建立完善、健全的自我人格应是终生课程。
圆悟克勤禅师说：大凡为善知识，应当慈悲柔和，善顺接物，以平等无诤自处。彼以恶声色来加我，非理相干，讪谤毁辱，但退步照，于己无嫌，一切勿与校量，亦不嗔恨，只与直下坐断。如初不闻见，久之魔孽自消耳！
有一天，一个婆罗门来势凶凶，冲进王舍城的竹林精舍，因为他的亲友跟随佛陀出家，使他怒不可抑，恶口嗔骂佛陀以妖术为诳惑世人。
佛陀默默听完婆罗门的恶言羞辱后，面容沉静地开口道：你如果带着礼物去拜访朋友，但是朋友坚持不收你带来的礼物，那时你会如何呢？
要是朋友坚持不收下礼物的话，我只好再带回家。
佛陀说道：今天你在我面前说的那些话，我不接受，那些嗔怨恶口的语言，就是再归你所有。
以诤对诤，只能失去理智，伤人伤己。
很久以前，森林里住着两只雁，雁和池塘里的乌龟是好朋友。有一年夏季，久旱未雨，池水干涸，乌龟心里着急，实在无法支撑下去。
两只雁很同情乌龟的处境，想帮忙他转移到有水的住处，雁想到一个办法，用一根树枝，叫乌龟衔在口中，两只雁各执一端，并嘱咐乌龟，在未到达目的地时，千万不能开口讲话，以免从空中摔落。
于是雁带着乌龟向高空飞行着。正当经过一个村庄的上空时，恰好被一群孩子瞧见了，他们惊讶地指着天空，大声喊叫：乌龟被大雁衔去了，大家快来看呀！
乌龟听到下面孩童的喊叫，心里十分生气，认为自己受到羞辱，不禁怒火中烧，就开口怒骂道：你们懂什么？我才不是被雁衔去的！刹那间，开口争辩的乌龟，从高空跌落，粉身碎骨而亡。
心生怒火，只能烧毁自我。上善若水，不惊、不怖、不畏！
