https://mp.weixin.qq.com/s?__biz=MjM5MDQyNDI1MA==&mid=2649854524&idx=1&sn=f2a114d1ee174cb4744b0dc804551b42&chksm=be403fe98937b6ffd1313700bf854398061d48433db577a7668853bdf84bee835a19cb09ccd6&scene=27

1..…欲望的管理。

夫上古圣人之教下也，皆谓之虚邪贼风，避之有时，恬惔虚无③，真气从之，精神内守，病安从来。是以志闲而少欲，心安而不惧，形劳而不倦，气从以顺，各从其欲，皆得所愿。

译文：心情要清静安闲，排除杂念妄想，以使真气顺畅，精神守持于内，这样疾病就无从发生。因此，人们就可以心志安闲，少有欲望 ，情绪安定而没有焦虑，形体劳作而不使疲倦，真气因而调顺，各人都能随其所欲而满足自己的愿望。

爱自己就是要认识自己：

1.我们自认为的了解自己，其实是自以为。

真的要去了解自己，是需要成为自己的观察者，观察自己，审视自己，从而更加了解自己。只有这样，我们才能现实地认识自己。而不是脑海里的自己。有了现实的认识，我们成为更好地为自己做计划和安排。

例如，脑海里的邓燕桃是很理性，不会总是说教，也懂开家庭会议处理问题。

客观事例：1.昨天因为大爷吃了面包，吼了大爷，也无理取闹了。这是控制欲和牺牲自己煮饭的感受。2.今晚刘梓莎不听我话，非要干扰我做运动，被我说教了。我可以和善坚定让她和我道歉。

这样的事例很多，我希望可以更多观察我自己。

啊，我表达欲很强，网络写作真的很合适我！我非常感谢这样的平台！

曾经我和朋友倾诉，朋友顶不顺长时间聊天，也不理解网络聊天。所以关系戛然而止。但我觉得我可以从网络这里，照顾自己的情绪先。