今天分享的书是《买买买时代的行为经济学》，讲了三个内容:损失厌恶心理、聚光灯效应、替代性报酬。
01 损失厌恶心理
朋友约我去南湖晨跑，我断然拒绝了，因为我已经习惯在金花茶公园跑步。如果我去南湖，来回要坐一站地铁，而且跑一圈要8公里；而从家到金花茶，只要走几百米就可以开始跑，一圈1.6公里左右，跑两圈半，剩下半圈就可以走路活动筋骨，回家洗澡上班，时间刚刚够，完美！朋友说，你的梦想可以是星辰大海，为何要纠结于这半亩水洼！不试试8公里，你怎么知道自己有无限可能性？说的对哎，我连尝试都没尝试，就拒绝了，因此，错过了更多可能，更好的风景。
不仅生活如此，感情也是如此。一般上一段的情感遭遇会直接影响下一段的投入比，但是因为怕受伤害就畏手畏脚拒绝一些幸福的可能，那样的人生，又有何意义？
『损失厌恶心理』导致的不敢轻易尝试或放弃的做法，都是不明智的行为模式。只有保持开放心态、多与信任的人商议、正确权衡利弊才能不断减少『厌恶风险』带来的弊端。
02 聚光灯效应
常言道，你没那么多观众，不要活得那么累。比如说，在公众场合出过丑，被别人嘲笑过，就会对此事一直耿耿于怀，不能忘怀，觉得大家都会记得这件事，自己真的好糗！其实这真是你的错觉:大家对我们的关注度，远没有自己想象的那么高，“胡思乱想”往往是我们中了『聚光灯效应』的圈套。破解方法是，不要让过去的失败蜷缩在内心深处，真实地观察外在的环境，人的焦点有很多个，你并不是唯一一个。
03 替代性报酬
惰性谁都有，想要自己行动起来，最好就是运用『替代性报酬』的策略。
替代性报酬通过对人动机的影响，从而支配着个体的行为，是一种十分有效的外激励因素。比如，长期处于加班忙碌状态的人，对加薪的渴望远没有休假来得兴奋（原谅我说瞎话了，其实加薪和休假都很重要。）。老板为了让大家安心加班，完成预期工作目标，承诺加班结束后给以员工补休假，员工的积极性会被激发出来，超预期完成任务。
