家族故事让孩子更好地实现自我认同。对于家族历史知道得越多，我们就越有控制自己人生的意识，自尊心就越强，也就越相信自己的家庭更成功。为什么家庭历史会影响我们的表现呢？答案在于，家族能够给我们提供更多心理上的归属感，即我们是属于某一个家族的感觉。这一点跟中国人注重家族传承的文化尤其契合，在中国民族文化的土壤和纽带中，家族信念占据着核心位置。看看春节期间亿万人千里回家团圆的盛大文化仪式，就知道家族在我们心理上的意义了。

教育孩子的意义，在于父母的自我成长。

父母是靠自己的整体素养来影响和养育孩子。

除非我们能够学习接纳不完美的自己，学习如何跟自己相处。因为在养育孩子的过程中，父母是什么样的人，远比父母的学历和各种世俗的身份更加重要。

没有完美的养育过程，孩子也不需要完美的父母。

孩子通过体验挫折并学习从挫折中恢复的过程，不断强健自己的心灵，得以健康成长。

父母的自我成长是送给孩子最好的礼物。

上一代的育儿经验多数已经失效。

父母的自我成长是育儿的关键。

父母眼中的世界决定了孩子未来的世界。

父母的每一个起心动念都会对孩子产生影响，父母不是用某一部分影响孩子，而是作为一个整体的人，在与孩子的互动中塑造着孩子的现在和未来。

真实完整的妈妈：我知道我有限，有意识，爱学习，少纠结，多接纳，多享受。

如果把父母看成一项职业的话，当今父母可能是所有社会职业中最具学习动力和投入意愿的人群。

育儿的关键不是方法，技巧，而是父母本身对孩子的影响。

父母要善于从孩子身上反观自身。

不管外面愿不愿意，我们都是整个人，而不是我们一厢情愿的某一部分在影响孩子。现实中，孩子的一些问题行为或异常表现常常逼着父母去反观自身，父母从而得以开启自我成长之路。我认为，这是孩子送给父母最珍贵的礼物，因为它是孩子用自己的生命体验带给父母的，如果父母能够接受并珍惜这个发现自己的机会，那将是孩子最大的福分。

父母的自我成长才是终极育儿之道。

良好家庭关系是良好亲子关系的基石。

如果父亲无法满足母亲的心理需要，孩子则无法透过母亲在精神层面上发现父亲的存在。

缺乏安全感的孩子一生都在寻求关注。

安全感是指人在社会生活中具有的稳定，不害怕的感觉。

孩子的安全感具有以下几个作用：一是缓解分离带来的焦虑和思念情绪；二是增加对环境的信任，从而愿意探索周围的空间；三是对环境中得到他人感兴趣，愿意合作，而不只是想从他人身上索取和获得关注；4能够适当地表达自己的需要，并获得相应的满足。

3-6岁，种下现实感的种子。在这个阶段，父母应当允许孩子体验适当的挫折感，帮助孩子建立规则意识，学会遵守规则。

规则看似束缚孩子，实际上它最大的作用是让孩子具有安全感。如果孩子知道自己行为的边界，内心就会具有安全感。相反，如果孩子不知道边界在哪里，他就会带着焦虑不停地试探和寻找边界，直到有人制止他。

请父母尽量做到需要时出场，不需要时离场或只在场。

接纳是对孩子最有效的管教。

接纳孩子的情绪，管教孩子的行为。接纳孩子， 就是让孩子感受到你的爱是完整的，而不是你只喜欢他的某些方面。你愿意倾听他的内心，理解他的情绪和感受，他就不会担心被你拒绝和否定。接纳是建立亲子关系的第一步，然后才有真正的教养。

接纳就是愿意了解一个真实的生命。

不被接纳的情绪会激发负向的保护策略。情绪是我们的一部分，它有信号的功能，像信使一样提示着个体内在发生着什么。如果我们否定了一个人的情绪，在体验层面上这个人就被否定了，一个经常被否定的孩子，是很难建立真正的自信的。

为了自我保护，有的孩子可能会选择回避真实的情绪，表现出他人希望自己表现的样子。

有的孩子则可能通过夸大的负面情绪甚至是报复，攻击的方式，来获取关注或照顾。

接纳情绪不等于纵容和娇惯孩子的行为。在接纳情绪的基础上，父母仍需要自信地进行管教，以纠正孩子的不良行为。

接纳和理解孩子，绝不意味这不讲规则，对孩子无所限制。溺爱不是真爱，溺爱是一种懒惰的养育行为。对3岁以上的孩子，父母需要让他们逐渐理解并学会遵守相应的规则。好的规则其实可以给孩子带来自由，因为当孩子不知道行为的边界在哪里时，首先要做的不是自由地行动，而是去试探行为的边界。因此，父母在面对孩子的一些无理行为或者危险行为时，都需要更加自信，有效地履行管教责任。

孩子需要父母明确的，前后一致的管教。

过度补偿。

父母只看到了孩子的行为，却没有看到行为背后的原因。此时的亲子关系不是建立在相互信任基础上的，管教效果自然会比较差。

1接纳孩子的情绪和感受。2坚持自己的意见，因为信任的关系可以承载坚决。

如果孩子还继续哭，请允许他哭，你可以跟孩子说，如果哭能让你感觉舒服一些，你可以哭一会儿。但语气一定是理解和接纳，而不是放弃和冷漠的。

自信管教的关键在于父母内心平和。首先接纳孩子的情绪一定要建立在准确理解孩子的基础上。温柔对待孩子的前提，是父母的内在状态是和谐的。

在民族文化上，父母和孩子做朋友有些适应不良。

尊重孩子的生命体验和发展规律，父母才可能和孩子做心灵上的朋友。

父母确实需要和孩子做朋友，但不是在现实层面做朋友，而是在人的生命体验层面上，顺应孩子的天性，尊重孩子的生命体验，允许孩子有自己的感受，并且不因为他有不同的生命体验而拒绝或厌弃他。

帮助孩子诉说情绪，让情绪变得清晰，可忍受。

负面情绪一旦被自己看见，其力量就可能会减弱；知道自己的情绪， 就更容易与自己的情绪同在。

孩子未被处理的情绪，会以变形的方式释放出来。

---不要急着制止孩子的哭泣，要及时抚慰他的情绪，平静引导宣泄。

允许孩子自然地释放压力。

对孩子而言，沉默可能是最聪明的应对方法。

父母活在理想标准里，拒绝接受真实的孩子。

要知道，成人拒绝了解孩子内心真实的感受，就是拒绝真实的孩子。

只有孩子的情绪被看到，他才可能听得进你说的话。

别让你的完美主义害了孩子。

完美妈妈很难养出自信的孩子。完美妈妈让孩子无法信赖妈妈。完美妈妈让孩子行为保守，害怕尝试。完美妈妈养育孩子的两种极端结果：趋同或背离。

连妈妈自己都不确定的东西，凭什么让孩子去相信并执行呢？

孩子需要自信，稳定的妈妈。妈妈怎样对待孩子，孩子将来就怎样对待自己。

自信，稳定的妈妈能够接受生活本身以及自己的不完美，一旦妈妈能够接纳真实的自己，自然就能够欣赏并接纳孩子的生命本身，能够为孩子创造一个大单展示自我，发展自我的成长环境。

说出你想让孩子做的，而不是不想让孩子做的。

你喊一声停下来代替不要跑，用耐心一点代替不要急躁，用平静一下代替不要紧张，把手拿开代替不要碰，会让孩子更愿意听你的。

妈妈的焦虑，在隐秘地塑造着孩子的情绪和想法。

妈妈要学会察觉自己的焦虑，尝试关照自己。

一旦孩子理解了规则的意义和适用条件， 就不再受限于规则，会变得更加灵活，也不再压抑自己。

帮助孩子理解规则的真正目的。

出于维护共同利益的目的而遵守规则的孩子，遇到新情境时更可能作为领导者建立新的规则；但出于恐惧而选择遵守规则的孩子，遇到新情境时更可能被限制在自己的情绪枷锁中，他的所作所为和对他人的期待都是被情绪所驱动的，容易导致人际关系紧张。

让孩子学习信任自己的感受，而不是只靠外设的规则来做出选择。

一个孩子的情绪越是被接纳，他的内心就会越平和，越不容易受到他人的干扰，他的感受性和觉察力就会越强，因此在遇到问题时也就越容易跟随自己的内心而做出正确的选择。

对孩子的禁止其实是一种引诱。

禁止会产生反作用力。

禁止是父母为了缓解自己的焦虑。

禁止激发了孩子的好奇心。

让孩子听话，正向引导比威胁更有效。

如果我们总是想除掉不喜欢的黑暗，黑暗就会越聚越多；如果我们点亮美好的感觉，黑暗就会慢慢消失。

游戏不仅是幼儿主要的生活方式，也是幼儿体验社会生活，理解自己和他人的训练场。如果能够将孩子喜欢的游戏巧妙地融入日常教育中，将会产生润物细无声的效果。同时，也会大大提升亲子关系的质量，因为游戏也是增进亲子关系，释放幼儿压力和紧张情绪的重要途径。

理想小孩的期望，让孩子难以自我认同。

父母的养育行为受内心信念的支配。

父母要学会自我觉察，捕捉自己潜意识的动机。--自我保护，自私，自我安全感的赋予等。