“描绘出你的心理蓝图,是实现你梦想的第一步”——朗达拜恩《秘密》
一、为什么要做梦想板?
1.镜像神经元的特点:只要我们看到好的榜样,看到鲜活的例子,就能获得激励,然后不断模仿学习,从而取得进步和成长。做梦想版就是把我们的梦想具象化和视觉化,通过不断激发大脑里的镜像神经元细胞作用,形成牢固记忆,不知不觉触发我们采取行动,让我们能够更轻松实现梦想。
2.把梦想说出来,可以得到更多的监督和帮助,实现的可能性增加。
二、梦想版的内容从哪里来?
1.从八大关注中去来,评分制对八大关注进行评分。
2.在刚开始尝试制作的时候,不要做太远的目标,从做一年开始做,再用回馈分析法总结自己一年的收获和成长。
三、制作梦想板的工具有哪些?
1.工具:PPT、手机拼图、剪纸拼画、手绘图
2.制作方法:在手机上下载美图秀秀或拼立得,把在网上找来的可以带到你梦想中的场景照片,往这些拼图软件上一放,选择自己喜欢的格式模板,点击保存,一键拥有一张自己的梦想版。
3.展现方式:(1)拍照制成手机图片,并生成锁屏图片。(2)用图画形式把梦想版描述出来,随时随地看到自己的梦想,拿出来分享给别人,“眼见为实”地看到。
【随堂练习】梦想板:描述你的梦想
梦想版展示和指引练习