北京，雅静的餐厅内，补课……
图片发自简书App
第二天的课程是觉察活动:给你的人际关系品质打分。听着一帆老师温柔的声音讲述着和父亲关系的纠结，很心疼……但这是老师和父亲过去的一段关系状况，又很欣慰……
图片发自简书App
根据这个评分项目划分，我试着给我和老公、和爸爸之间的关系做了评分……
图片发自简书App
我欣喜的看到，我和老公的关系品质评分是37分（失分部分大都是我对老公的不迁就）；更令我开心的是我和爸爸的关系竟然得了满分54分。而且在评分时，几乎不用思考，挨个儿划3……一直以来，我和爸爸互相欣赏，互相鼓励，互为彼此自豪……真的感恩感谢爸爸一路以来对我的关爱和支持……拥有爱和被爱的能力，真的很美好!
图片发自简书App
图片发自简书App
感谢一帆老师能让我有如此清晰的评分标准。继续补课……
图片发自简书App
