一觉
被小宝哼哼声唤醒，一看睡地上去了，赶紧抱回来，盖好小毯子，感受到心扑通扑通加速跳的，看见有担心，有庆幸
知道了
二觉
静心，
脖子紧，头沉，嗓子黏糊糊，呼吸粗重，头部出汗，颈椎汗成股流，前半身也出汗。。。
看着自己的身体反应，在无声阶段，感觉到脚麻，半放松，开始打嗝，有的嗝是下面升起，有的是上面往下走，还有左右两边的，第一次发现打嗝还可以这样，随着打嗝，嗓子黏糊糊的开始稀薄，呼吸顺畅，柔和，
这次就觉得一分钟被拉长到一个小时的感觉，期间怀疑是不是手机不小心暂停了，看了两次，发现间隔一分多钟，
汗消，嗓子清爽很多，身体也轻松很多，刚刚似乎梦一场
知道了
三觉
之前老师发成绩，看着分数没啥情绪起伏，大宝今天拿着试卷让我看，看见老师的批语，瞬间感觉我被一个锅盖闷在了锅里，感觉又挤压又闷，看见害怕被说自己不够好，不够努力，不负责，不上心，而这个标准来自“别人都”
把自己摁在高压锅了，看着，渐渐感觉透气了
知道了
四觉
看着自己在醒与睡着间，来回切换
知道了
五觉
看着小宝想醒，心猛一紧，笔记就差一点了，开始有对抗冒泡，身体来信号了，警惕，看见念同步来了，准备n个场景，看着，这一波渐渐褪去，
大宝醒了，纠结，放下笔记，看见念又换一波过来，一看是老朋友啦，看恶作剧被识破没意思自己走了
知道了
六觉
小组视频分享，看着辅导员边讲边不断看笔记，听着感觉信号一会中断一会中断似的，内在跟爬山坡的感觉，看见傲慢起，傲慢背后是自卑，想退出，又担心错过什么，看着内在翻腾，渐渐平静下来
知道了
七觉
困了，可小宝醒了，倍精神，眼睛有点涩，小肚子里感觉很多气，有点扎，有点涨，还有点凉
知道了
经典点评
@贾清然成为自己
二觉静心棒棒哒！
三觉的看见赞[强]
五觉真会玩[偷笑]
当下觉和事后觉不可同日而语。我一般都是尽量在当下记录，哪怕想办法先停下手中的事。因为我发现再回看当时的记录，我都很惊讶，再让我写是绝对写不出来的。
