刚吃完午饭又到了同事们“八卦”的时间，小琳第一个开口问道：“今年的演讲比赛，谁第一名啊？”

“这还用问吗？肯定又是小娟，她长得漂亮，声音又好听，演讲感情也到位，她都已经连续拿了3次冠军啦。”翠翠肯定的说。

“我也觉得肯定是小娟，她每次演讲的内容、表情和动作都非常的到位，冠军非她莫属了”。笑笑也跟着说道。

“这次你们可就都猜错啦，冠军已经被小英拿下了”丽丽迫不及待的公布答案。

翠翠不相信的问道：“小英，你不会是说的去年才进我们公司的那个小英吧，应该不可能呀，去年她参加演讲比赛，上台非常的紧张，讲到一半还忘词了！”

“是的就是她，你们还不知道呀，她去年参加演讲比赛失利，马上就请了一位专业的导师每周训练她演讲，这一次她的演讲，无论是内容、台风还是语言到动作都让人无可挑剔”。丽丽肯定的告诉大家。

“真的呀，他是请了一个多厉害的老师呀，可以让她在这么短的时间发生这么大的变化”。小琳非常惊讶的问道。

“这你们就不知道了，我之前看过一本《刻意练习》的书，书上面就讲啦，任何人都可以通过刻意练习，获得更高的技能，小英肯定就是找了厉害的导师，对她进行刻意练习，才让她得到了这么大幅度的提升。丽丽肯定的回答道。

今天我想要推荐给大家的就是《刻意练习》这本书，让我们一起通过刻意练习，成为某个领域的专家，为他人提供价值，从而让自己过上理想的人生。

一、摒弃无效的努力

我们很多人盲目的学习，今天看到别人用抖音赚钱，我们就学习抖音，明天看到他人高效阅读变现，就学着去阅读，后天看到直播兴起，又跟着去学习直播，每天忙忙碌碌，却依然一事无成。

最重要的原因就是我们的目标不清晰，当我们想要做成一件事情，最重要的就是找到明确的目标，再将目标分解到自己每一天的行动当中，比如我想要通过读书变现，那我首先要做的就是提高自己的阅读量，每年至少要看100本书，那分解到每一周最少就要看2本书。

其次，我还需要提高讲书的技能，让自己有能力为他人提供服务，只有当你拥有了为他人提供价值的能力，变现就是水到渠成的事情。

二、精心创建心理表征

想要获得成功就一定要成为某一个领域的专家，成为专家，就一定是对某一个领域建立了完善的心理表征。

作者在书中告诉我们，心理表征是一种与我们大脑正在思考的某个物体，某个观点，某些信息或者其他任何事物，相对应的心理结构或具体或抽象。

一个简单的例子是视觉形象。例如，一提到蒙娜丽莎，很多人马上便会在脑海中看到那幅著名油画的形象，那个形象就是蒙娜丽莎在他们脑海中的心理表征。

作者在书中告诉我们，大多数的刻意练习包括创建更加有效的心理标准，不论你在练习什么，都可以使用这些心理表征。

将杰出人物和我们其他人区分开来的主要因素是：他们经过年复一年的练习，已经改变了大脑中的神经回路，以创建高度专业化的心理表征。

比如专业的医生就更能够通过病人的某些病症，准确的判断出他是患的什么疾病，而普通的医生，很有可能只会头痛医头，脚痛医脚。

还有同样是看一本书，厉害的老师只需要花一个小时，就可以梳理出整本书的脉络，而我们可能花了几天的时间，还看不完一本书，即便努力看完了，也可能记不清到底讲了些什么，更不用说提炼出整本书的精华内容。

所以想要成为某个领域的专家，一定要努力创建心理表征，让自己对这个领域了如指掌，内化于心。

三、跟随成功的导师

读万卷书不如行万里路，行万里路不如阅人无数，阅人无数不如名师指路，名师指路不如跟随成功人的脚步。

我们很多时候埋头苦干，却依然找不到出路，是因为我们没有找到正确的方法，想成功最快的捷径就是付费，让成功的导师带领我们一起走向成功，因为他用自己的行动创造出了成功的方法和体系，我们只需要紧紧的跟随去行动，就能够复制成功的轨迹。

就像我自己，当我找到了阅读这个兴趣点，就一直在付费跟随优秀的导师学习，虽然跟随导师学习，我们需要付一定的费用，但这是让我们最快速拿到成绩和结果的方法。成功的道路上时间才是最宝贵的资源，我相信付费学习的费用，随着我们能力的不断提升，很快就都能赚回来。

四、正确的刻意练习

当我们找到了成功的导师，也找到了通向成功的方法，最重要的就是行动，不断的去进行刻意练习，任何一个领域的高手都是从0到1，从新手开始，不断的通过刻意练习达成的。

比如我们想要成为游泳的高手，不下水永远都学不会，所以重要的是每天去练习游泳，找到导师指点，再不断的改进，不断的去提升。我之前学习游泳，就是请了一个私教，上了4节课就学会了，所以想要学习任何技能，只要我们找到正确的方法，刻意练习就一定能够学会。

如果你想要成为阅读高手，一定每天都要去进行阅读，通过导师的指点，不断提升自己阅读的速度，提高自己的认知水平和逻辑思维。

这几个月，我又找到了自己想要发展的一个领域，就是成为财富沙盘教练，因为我想要帮助更多的人提升财商，同时也希望通过一款游戏更好的陪伴孩子一起成长，我已经开始付费找导师学习，同时通过公益带盘不断的提升自己的能力，在发展前期我不会去计较自己的付出和收益是否成正比，因为我相信，当我通过刻意练习，能力提升了以后，真正能够为他人解决问题的那一天，收入就会源源不断的增长。

五、如何通过刻意练习让孩子成为杰出的人物

1、产生兴趣

兴趣才是最好的老师，当我们想要孩子成为某个领域杰出的人物，一定要通过不断的尝试，以一种好玩的方式向孩子们介绍，他们最终可能从事的领域和行业。

比如，作者告诉我们，著名高尔夫球手泰格•伍兹只有9个月大的时候，父母给他一根小小的高尔夫球杆，同样也是当成玩具送给他的。

一开始，父母们可以以孩子的心态去和孩子们一起玩耍，然后慢慢的朝着那件玩具的真正目的去引导，比如可以向孩子揭示国际象棋的棋子，在棋盘上是怎么动的，也可以向孩子展示怎样用高尔夫球杆来击球。然后，父母要给到孩子大量的时间关注和鼓励，再以成就为导向，教会孩子们一些重要的价值观，比如自律、刻苦、负责任，当孩子对某个特定领域和行业感兴趣了，就有望以同样的态度来追求成功。

2、变得认真

当孩子对某个行业或者领域感兴趣了，就可以安排孩子到教练或者导师那里上课，开始让他们学会认真的学习某个领域的专业知识，并且开启刻意练习。

但是作者告诉我们，尽管父母和老师可以采用许多方法来激励孩子，但动机必须来自孩子的内心，否则，它不会长久。

3、全力投入

到了这个阶段，学生会需要寻找最好的导师或者学校来指导自己的练习，甚至需要在全国范围内寻找。而且到了这个阶段，动机完全要靠学生自己保持，但家人依然能够发挥重要的支持作用。

在这个阶段，不仅要支付高昂的费用，而且很大程度上需要父亲或者母亲放弃自己的工作，全力支持。

当然，结束这一艰辛旅程的学生也将收获巨大的回报，成为最杰出人物中的一员，但是此刻作为父母的你是否已经做好了准备。

想都是问题，做才是答案。我们每个人都可以通过刻意练习，获得更高的技能，从而掌控自己的人生，最重要的是你自己是否下定了决心要成为某一个领域的专家。

我已经做好了准备，用7年的时间通过刻意练习，让自己成为一名优秀的高效阅读教练和一名极致的财富教练，通过高效阅读和财富沙盘，让自己活成一道光，照亮更多的生命绽放自己。